男人出現胃寒肝火旺應該怎麼調理

胃寒多是由不良生活習慣造成的，平時多注意飲食少吃生冷辛辣的食物就可以了，肝火旺脾經就相對虛弱，這個時候就應該健脾，多吃一些益氣的食物，胃寒肝火旺怎麼調理呢？

一、胃寒調理方法

治療胃寒最重要的一點就是要注意胃部的保暖，只有胃部暖和抵制了外來的嚴寒，才能真正的治療胃寒。除此之外，胃寒者應該忌獼猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的食物，例如酒精等。最重要的是，要禁止吸菸。

二、肝火旺調理方法

肝火旺多是由於外界刺激引起，因此保持充足良好的睡眠，以及平和的心態，心情舒暢有利於調節體內的火氣。而水果中，梨有保護肝臟的作用。肝火旺者可以適當加大對梨的攝入，有利於降低肝火。

肝火旺及胃寒可以配合藥療。採用一些傳統中藥例如山藥、阿膠、桂圓、太子參等配合治療。這些傳統中藥配合使用有祛溼驅寒的功效，亦可消散經脈鬱結。我們平時應該注意實有節制。以免過飽傷胃。