慢跑治鼻炎好處

在我國有成千上萬個鼻炎患者，他們正在經受著鼻炎的危害，由於長時間一打噴嚏，鼻子幹癢痛，得鼻炎困擾，所以說很多患者已經總結出了對於對抗鼻炎的治療方法，那麼對於鼻炎的治療又該怎麼辦，又如何進行別的治療呢，來為大家介紹一下一種慢跑治鼻炎的小竅門在於哪裡。

在患病的時候鼻腔往往是不透氣的，什麼味兒都聞不到，還經常頭痛。這位患者也吃過很多治療鼻炎的藥物，買過鼻炎治療儀，做過穿刺，還做過手術，但都沒起太大的作用。

後來聽說，加強鍛鍊能夠避免鼻炎的發作，於是這位患者就堅持跑步，每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情就有所好轉，堅持下去，不到兩年患者的鼻竇炎就徹底根除了。現在患者也改慢跑為步行。甚至連上下班都改騎車為步行了。堅持下來，沒想到鼻炎就沒有再次發作過。

鼻炎之所以發作是因為鼻黏膜的炎症所導致的疾病，因呼吸道感染、呼吸道變態反應、鼻腔鼻竇解剖異常等原因引起鼻腔鼻竇黏膜腫脹、各鼻竇口阻塞、鼻竇內分泌物不能正常排出所致，主要臨床表現為鼻流膿涕、鼻塞、嗅覺下降、頭面疼痛等。

目前的治療是根據患者的病情嚴重程度採取藥物治療或(和)手術治療。

而跑步不僅增強了患者身體的抵抗力，還促進了血液迴圈，使鼻腔內的鼻竇粘膜收縮，長期下去就會緩解鼻炎的症狀，促進了鼻炎的恢復。

但是需要提醒大家的是在採用跑步治療鼻炎的時候，一定要先到醫院確定自己的病情，然後根據醫生的建議合理採用輔助治療方法。

很多人在鼻炎發作之後總是覺得什麼都不通氣，什麼味道都聞不到，其實吃了很好吃的美食，也感覺到裡面沒有任何的味道，因為品嚐不到那麼慢跑治鼻炎恰恰可以解決這個鼻炎問題，同時又可以防止鼻塞的現象。