高血壓一直降不下來方法

很多中老年朋友們由於年紀大了，以後自己的身體也慢慢的出現的問題高血脂，高血壓漸漸的出現了，對於很多朋友們患上了高血壓一直降不下來，成為了大家非常苦惱的一個問題，而且患上了高血壓什麼都不能吃也，讓人非常的痛苦。

自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法，用手指在太陽穴部位反覆以順時針和逆時針方向按摩5分鐘。 頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會到，自身的放鬆，可以減輕區域性肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。常按揉太陽穴可加快區域性血液迴圈，健腦提神，養目護耳，消除疲勞，對神經性頭痛、偏頭痛有一定療效。當你感覺太陽穴有搏動痛時，壓壓它可以減輕疼痛。枕後部兩側凹陷處是風池穴，可用雙手中食指按揉5分鐘。可以用大頭巾綁起頭或用指尖按摩，不過此時要特別小心，你的太陽穴可能相當敏感，而且一觸即痛。還有一種可作為頭痛預防保健的方法：每天清晨醒和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，偏頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次，便可達到止痛目的。

文章瞭解到了高血壓一直降不下來，首先是因為沒有及時的得到很好的治療才會導致，這種疾病的發生在生活當中，朋友們要注意，保持按時的食用降壓藥，多運動身體注意自己的飲食。