風溼關節炎的防治措施有哪些

生活中會經常見到年齡稍長的人，很多的病人因為風溼關節炎出現了一些不適感，那麼風溼關節炎的防治方法有哪些呢，因為到了這樣的風溼關節炎之，患者心情身體等方面都會有很多的不適應的，而且風溼這樣的問題如果不及時的治療，危害是很大的，那麼如何有效防治呢？

1.在更年期，應保持情緒穩定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。

2.可提早服用減輕更年期症狀和調節內分泌的藥物，如更年安、六味地黃丸、谷維素等。也可以在醫生的指導下，服用小劑量的雌激素。

3.注意防寒、防風、防溼，如出汗、衣服潮溼後可用乾毛巾擦乾，切忌吹風或用溼毛巾擦拭，以防寒溼內侵，傷及機體陽氣。

4.注意飲食調理，做到不偏食，注意蛋白質、豆製品及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆漿250-500ml左右，如果已有四肢關節疼痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣海味等。

5.如發生四肢關節疼痛等風溼病症狀，須及時治療，最好用中藥調理，激素類藥物如強的鬆，地塞米松，醋酸強的鬆龍等最好不用，如必須用，也必須根據病情短時間的應用，並根據病情及時減停，也可服用非甾體類藥物如消炎痛、萘普生、腸溶阿司匹林等，以減輕症狀，改善病情。

患者朋友平時一定要注意鍛鍊身體，同時補充對身體有益的食物，要特別的注意一下防寒，防潮溼的問題，關注風溼關節炎，就需要從很多的方面進行一下調理，可以利用中藥方法調理，可以利用一些飲食進行合理的調理。