![冬季睡前養生三要三忌]( "冬季睡前養生三要三忌")
- 由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記“三要三忌”的原則。冬季養生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前散步《紫...
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![高血壓病人用藥三忌]( "高血壓病人用藥三忌")
- 忌服消炎痛臨床上發現，一些關節及周身經常疼痛病人的高血壓很難控制，就連一些原來血壓基本正常的病人，在治療關節炎的過程中，血壓也高起來。究其原因，原來是經常服用消炎痛的緣故。消炎痛為什麼會影響血壓呢？據研究，消炎痛可抑制前列腺素的合成，而人體的前列腺素具有舒張周圍血管...
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![沒有烤箱巧用電飯鍋製作蛋糕 電飯煲使用中的三忌]( "沒有烤箱巧用電飯鍋製作蛋糕 電飯煲使用中的三忌")
- 偶爾也想來塊綿密的巧克力蛋糕配杯好茶，度過愜意的悠閒時光。其實蛋糕在家也可以簡單做，就算家裡沒有烤箱，但總有個煮飯的電飯鍋吧？！今天本站就來教你就用電飯鍋來做蛋糕。電飯鍋巧克力蛋糕蛋白3顆、蛋黃2顆、糖60g、牛奶40cc、橄欖油30cc、低筋麵粉60g、可可粉2大匙（約2~4人份...
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![家庭教育的“三應三忌”]( "家庭教育的“三應三忌”")
- 發現錯誤，應放手嘗試，忌大加譴責、恐嚇失敗是成功之母，失敗可以積累經驗教訓。許多家長在孩子犯錯誤時，一味大加譴責、恐嚇。其實，犯錯誤是很好的學習機會。這種做法的出發點是阻止孩子再犯同樣的錯誤，但這樣做常常會產生相反的作用。孩子們或因害怕受責備而不敢冒險，失去學習新...
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![“三宜三忌”確保男人睡好覺]( "“三宜三忌”確保男人睡好覺")
- 毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意...
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![男性睡前的三宜與三忌]( "男性睡前的三宜與三忌")
- 男人睡前的三忌是：一忌娛樂過度性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心絃的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。二忌飽食晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用...
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![健康常識 養生晚餐三忌之晚葷多]( "健康常識 養生晚餐三忌之晚葷多")
- 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。一禁晚餐吃太晚人的排鈣高峰期常在進餐後4至5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容...
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![學校教育：三忌五重視四注意]( "學校教育：三忌五重視四注意")
- 儘管家庭是孩子人生髮展的的起點和基礎，我們的家長已經為他們的發展做好了各方面的準備。但是從孩子進入一年級，開始接受有目的、有計劃、有系統的學校教育。對於孩子，仍然是他們成長過程中的一個新起點，必然引起孩子生活節奏、生活習慣和學習活動的一系列變化並面臨許多新的...
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![男性保健 睡眠養生切記三宜三忌]( "男性保健 睡眠養生切記三宜三忌")
- 男性保健睡眠養生切記三宜三忌睡前，男性切記三益三害養生1、男性睡前三宜：睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。睡前足浴睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液迴圈，使人易入睡鄉。睡前...
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![冬季養生 冬季八宜三忌不能忘]( "冬季養生 冬季八宜三忌不能忘")
- 明天就是立冬了，也就是說已經正是的步入冬季了，這時候很多小夥伴都準備好了過冬的物品，比如，手套、帽子、圍巾等等。但是，冬季養生並非什麼都能夠做的，八宜三忌我們不能忘的，那麼這具體的指的什麼呢？下面我們就來看看吧。冬季八宜三忌不能忘冬天非常的寒冷，是非常適合滋補養生的一...
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![孩子入園時的“三要”和“三忌”]( "孩子入園時的“三要”和“三忌”")
- 孩子上幼兒園是成長的必經階段，在進入一個新的陌生的環境，爸媽該怎麼做能讓孩子更快更好的適應幼兒園生活呢？孩子入園是應注意以下幾點。孩子入園時的“三要”一要“保持平靜”。孩子剛入幼兒園時有種種不太適應的表現，這是正常的。建議家長朋友接孩子回家後，要儘量保持家中往...
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![做健康男性 睡前的三宜三忌]( "做健康男性 睡前的三宜三忌")
- 做健康男性睡前的三宜三忌睡眠是身體新陳代謝，補充能量的時候，也是養生保健的一大關鍵時刻。對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該瞭解一下。睡前三宜事項：、hzh{display:none;}一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之...
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![冬季養生 冬季睡前養生三要三忌]( "冬季養生 冬季睡前養生三要三忌")
- 由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記三要三忌的原則。三要一要睡前散步《紫巖隱書·養生》有論：入睡時...
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![夏至時節陽氣最旺 養生注意三忌三宜]( "夏至時節陽氣最旺 養生注意三忌三宜")
- 6月22日是二十四節氣中的夏至。至不做到解，而作極解。指當天的夏季日影最長，並開始炎熱。鳳凰網健康小編在夏至與您話養生，看日常生活應注意的三忌三宜。中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。...
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![冬季睡前注意“三要三忌”]( "冬季睡前注意“三要三忌”")
- 人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，睡前三宜三忌非常重要。三要：一...
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![腸鏡前三天飲食宜忌]( "腸鏡前三天飲食宜忌")
- 現代人容易得腸胃疾病，免不了要去醫院做腸鏡檢查，可是腸鏡檢查前的注意事項很多人都不清楚，特別是在飲食上，飲食方面應注意什麼呢？如何才是正確的飲食，正確的方法，下面我們就來看看吧！一、術前3天。進低脂、細軟、少渣的半流質飲食。所謂半流質飲食是以半流體食物為主，易於吞嚥和...
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![卸妝的三大禁忌]( "卸妝的三大禁忌")
- 卸妝的三大禁忌卸妝的三大禁忌，在日常生活中只要我們按照卸妝的步驟正確地卸妝，就能夠減輕化妝品對面板的傷害了，但是有不少女生的卸妝步驟是存在一些錯誤的，本文內容為大家講解卸妝的禁忌都有哪些。卸妝的三大禁忌多次洗臉等於卸妝完成增加洗臉次數並不是件好事，在帶走殘妝汙...
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![瀘沽湖三大禁忌]( "瀘沽湖三大禁忌")
- 瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖。瀘沽湖旅遊景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”。也被人們譽為“蓬萊仙境”。瀘沽湖三大禁忌...
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![三七花禁忌有哪些]( "三七花禁忌有哪些")
- 中藥材其實大部分都是一些我們平常經常接觸到的花花草草。不要小看這些花花草草，都是具有很好的治療疾病的效果。針對不同的症狀採用不同的藥物治療，是能有非常好的治療效果。但是這些藥物在使用的時候也是有一些禁忌要遵守的。比如三七花。下面我們就來說一說三七花在使用...
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![婆媳相處禁忌“三句話”]( "婆媳相處禁忌“三句話”")
- 事情就是這樣奇妙，儘管婆婆沒把你當親生女兒待，但當她一聽到你在背後用你媽媽來稱呼她，多少還是有些不痛快。所以，跟婆婆相處要禁忌以下這三句話。第一句：我兒子(我閨女)……很多疼愛寶寶的媽媽常會不由自主地當著婆婆的面說我兒子如何如何我的寶寶怎樣怎樣&helli...
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![關於三伏灸的2個忌諱和8個切忌]( "關於三伏灸的2個忌諱和8個切忌")
- 三伏天又要到了，天氣開始熱起來了，連知了都叫了起來了，該如何是好呢？夏季三伏天做三伏灸最具有養生的效果了，現在很多市民不管有沒有病，都會去做三伏灸，但是你知道嗎？三伏灸也不是隨便就可以的，那麼三伏灸要注意什麼呢？接下來一起一起跟隨小編看看吧！三伏灸不僅可以養生，還有治未病的...
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![母乳餵養三大禁忌]( "母乳餵養三大禁忌")
- 有人說每一個孩子都是天使，所以每位孩子降生的時候都會帶給真個家庭莫大的欣慰與快樂。因此，父母對孩子總是倍加呵護與愛惜，生怕他們的成長出什麼差池。想盡自己最大的努力給予他們最好的，所以有些母親回絕的母乳餵養的時間月常會對孩子越好。其實並不是這樣的，即便是母乳餵養...
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![夏季吃黃瓜三禁忌]( "夏季吃黃瓜三禁忌")
- 1、黃瓜不能和西紅柿一起吃由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到...
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![老人午休的三大禁忌]( "老人午休的三大禁忌")
- 一、老人午休忌午睡時間過長老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦組織毛細血管關閉時間過長，使腦的血流量相對減少，體內代謝過程逐漸減慢，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。二、老人午休忌午飯後立即午睡一般要在午飯後30分鐘開始。剛...
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![老人穿衣忌“三緊”]( "老人穿衣忌“三緊”")
- 專家提醒，老年人切忌穿狹窄瘦小的衣服，尤其忌領口緊、腰口緊、襪口緊，以免面板缺氧，影響身體健康。據中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授介紹，領口緊會影響心臟向頭頸部運送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心...
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生活科普幫
