肝臟為什麼痛呢

人體的五臟六腑都是非常重要的器官，一旦出現問題就會嚴重的影響著身體的健康，其中肝臟是我們身體中比較重要的代謝器官，一旦出現疾病對身體的傷害都是非常大的，有很多人平時總是會感覺自己的肝臟有明顯的疼痛感，申購自己患有比較嚴重的肝臟疾病，其實引起肝臟疼痛的原因有很多，不光都是疾病導致的，下面一起了解下肝臟為什麼痛呢。

肝臟為什麼痛呢

1.睡眠不足

最好每晚11點前入睡保證每晚睡夠7～8小時

如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應儘量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

2.早上起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。

3.暴飲暴食

平時在吃東西時父母總會說少吃些，吃不下就要吃了，因為飲食過量不僅會增加胃腸的負擔，還會使體內的自由基快速增加，而肝臟最大的作用就是消除體內的自由基，從而達到排出身體毒素，使血液得到淨化，如果你總是暴飲暴食的話，會增加肝臟的“工作量”，從而使肝臟受損。

4.不吃早餐

吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟

營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

5.吃藥太多

《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。

這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。

6.加工食物攝入過多

上面就是對肝臟為什麼痛呢的介紹，通過了解之後我們知道一般肝臟出現疼痛不僅僅是疾病導致的，也與我們的中生活習慣有直接的關係，所以在遇到這樣的症狀時一定不要有太大的心裡壓力，一定要到醫院進行檢查確認原因，另外平時在生活中要保證良好的生活習慣。