頸部關節錯位怎麼辦

人體是一個需要不斷修正的生物體，人體進化方面的缺陷很容易導致一些疾病問題，尤其是關節的問題，這些問題很容讓患者們非常的痛苦，特別是中老年人們最痛苦了，關節炎就是威脅中老年人的一大健康殺手，例如頸部關節錯位這種現象比較常見，對人的生活影響大，那麼，頸部關節錯位怎麼辦呢？

休息

對疾病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心。頸椎間盤突出病程比較長，推間盤的退變、骨刺的生長、 韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反覆，發作時症狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態，放棄積極治療

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頸椎間盤突出急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放鬆， 減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮 、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。所以頸椎間盤突出的間歇期和慢性期，應適當參加工作．不需長期休息。

保養

人體尤如一部複雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎間盤突出，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護， 儘量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。 同時加強頸肌的鍛鍊。

頸部關節錯位這種現象的出現也和人們的生活習慣有一定的關係，所以，出現頸部關節錯位的時候首先要仔細的分析自己的生活習慣看看有沒有導致頸部關節錯位特殊情況出現，然後及時上醫院進行求治，這是非常的重要的，需要儘快恢復。