什麼原因會造成頭痛

相信很多人在不知道什麼原因的情況下會有頭痛的現象，嚴重的甚至影響到了自己的生活和工作。其實，頭痛是生活中比較常見的病症，但是多數人對於這一疾病的病症不是很瞭解，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面請大家跟著小編來了解頭痛的一些引發原因和一些治療方法。

頭痛的幾種常見原因

貧血因素

大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經常有人出現，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現象，現在的人，絕大部都有偏貧血現象。

睡覺過多

有的人平時不習慣睡覺，一下睡覺得太多，也會引起整天沒精神，經常頭痛。

飲食習慣

像經常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，頭痛的現象不用小編多說您都知了同，又比如，coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神，使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。

疾病因素

有些人因為曾經受過傷，或者自體某部位有疾病，也是很容易造成頭痛，這種情況多半預防：不是吃藥克服就是靠意志力了。平時的飲食也得多忌口。

改善頭痛的方法

梳摩痛點

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

中藥塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。

飲濃薄荷茶

取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

以上就是小編給大家整理的造成頭痛的原因和一些治療頭痛的方法。頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生和各種綠葉蔬菜等，這對緩解頭痛症狀有一定作用。另外，可以選擇適當的運動，增強自身抵抗力，這也是預防疾病纏身的方法。