如何治好抑鬱症呢？

現在患有抑鬱症的人越來越多了，因為生活的不如意，工作的不如意，常常讓他們悲觀喪氣，久而久之，就會出現抑鬱症。抑鬱症病人嚴重的話，可能會有自殘或者自殺的傾向，所以當家中出現了抑鬱病人後，一定不要掉以輕心，應該及時的進行治療。那麼，應該怎麼治療才可以讓病人快速的好起來呢？

1、蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、面板粗糙者。

2、甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。

3、杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者。

4、赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、面板鬆弛、關節痠痛者。

5、枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。

上述五種辦法，是可以緩解抑鬱症患者心情的一些食療的方法，如果家中有抑鬱症病人，可以為他們做一做這樣的粥，讓病人經常的吃一些，就會然給病人鬱結的心情得到舒緩，讓抑鬱症得到緩解。同時多讓病人與外界交流，走出去看看風景等，也可以緩解病情。