眼睛癢脫皮怎麼辦

可能我們最近很多人都出現了眼睛視力不斷下降的情況，這可能是由於我們自身長時間看書導致我們自身出現的視疲勞引起的，我們日常一定要注意進行一些眼保健操鍛鍊，可以幫助我們大大降低自身出現眼睛疲勞的機率，為大家普及一下眼睛癢脫皮怎麼辦吧。

1.眼睛乾澀就是醫學上所說的“眼結膜乾燥症”，它不是單一的一處疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病.平時注意用眼習慣，用啟瞳調養，定時休息，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。也可以多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。

2、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

3、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

5、補充葉黃素，市場上最好的要數伊分子葉黃素明目液了，國內第一款葉黃素溶於水的。

6、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛乾澀。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛乾澀引起的。

以上介紹的眼睛癢脫皮的解決方法都是一些非常權威專業的方法可以幫助我們達到一個非常不錯的治癒效果，我們也可以滴一些眼藥水，可以大大降低我們自身出現眼睛幹癢的機率，日常一定要養成一個良好的用眼習慣。