眼睛癢乾澀怎麼辦呢

現代生活的節奏越來越快，同時也有很多人都做夜貓子，在電腦腦前敲敲打打，或者對著手機到深夜。所以，越來越多的人感覺眼睛發癢和乾澀，常常揉眼睛和滴眼藥水。其實，這樣的做法是不正確的，眼睛很容易受到細菌的感染，或者用眼過度導致視力快去下降或者患上青光眼。那麼，眼睛癢乾澀怎麼辦呢？下面為大家介紹幾種方法。

1、熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

2、眼保健操

眼保健操，可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

3、溫水沖洗眼睛

用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛幹癢症狀，及預防眼睛幹癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

眼睛癢乾澀怎麼辦呢？除了以上介紹的方法外，最重要的還是要在日常生活中注意休息，不要過長時間對著電腦、手機、電腦等，這樣不僅能避免眼睛癢乾澀，還有利於身體健康！如果你的眼睛問題很嚴重，建議大家儘快到醫院進行檢查和治療。最後，希望大家身體健康！