手汗腋汗多的注意事項有什麼

有些朋友們就是一年四季都會出現手汗腋汗多的，哪怕是寒涼的冬天，腋下的汗水還是有的，而且有的還會散出一股難聞的味道，這個現象嚴重的影響了日常生活和日常工作了，還會讓患者產生了自卑心裡，不敢交朋友，人際關係差，那怎麼讓手汗腋汗多的朋友們能走出這個煩惱呢？那下面大家一起來了解下手汗液汗多的相關注意事項吧。

手汗腋汗多的注意事項：

1、注意飲食

不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。

應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

2、注意衛生

一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。

運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

3、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。

因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

4、減低出汗量

熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。

止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

5、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

6、保持身體清潔

每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。

出汗是每一個人都會出現的問題，特別是炎熱的夏天，但液汗多的人並不是所以人都會出現的症狀，只是一部分的人才有這樣的煩惱，因為液汗多會產生一種難聞的氣味，特別是女生，通常都會因為這個而在工作和愛情的道路上受到重重的打擊的，希望通過以上介紹的方法能夠有效緩解手汗、腋汗多的症狀。