你對考試有恐懼症嗎

我們知道現在的很多學生都會對考試產生一種恐懼的感覺，其實這很大程度上面是和我們的教育方式有關係的，一些國中高中的學生每天面對考試的數量可以說是非常多的，時間一久了之後，有些人就會產生考試恐懼症，這是因為什麼呢？

恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為6‰（1983），我國各地調查患病率的平均值為0.59‰（1982）。但1969年Agras的研究報告的患病率為77‰。

在恐懼症的防治上，現代醫學運用的鎮靜催眠藥雖然有較為有療效，但大劑量反覆運用之後，不僅易使患者產生藥物性依賴，還會帶來一系列的毒副作用。而與中醫中藥靜.神定恐劑合用時，既可增加其鎮靜催眠效果，同時中醫中藥還可減輕西藥毒副作用，使恐懼症的防治達到臨床最佳療效。中西醫結合療法，不是水加油的關係，而是有機地結合，充分體現兩種醫學各自的優勢與特點，其臨床療效既高於西醫又優於中醫，即是1+1>2的效用。在恐懼症的防治上，若採用這種有機結合的方法，充分地體現出增效減毒、標本兼治、急緩有序的優勢，一定能產生臨床上的最佳療效。

所以說大家一定要在一定的基礎上面好好的調整一下自己的情緒，很多時候你換一個角度去思考一個問題也許你就會得到不一樣的結果，面對考試的時候你就當做是做作業一樣，不要有太大的心裡壓力，這樣就是比較好的結果了。