體內發熱是怎麼回事呢

每一個人的身體狀況都是不同的，我們都知道身體一旦出現發熱或者怕冷都是由於身體出現的疾病，其中身體發熱就是很多疾病都有的一種症狀，比如感冒或者肝火旺盛等原因都會出現體內身體發熱的情況，那麼想要是這樣的症狀得到有效的緩解，我們一定要掌握好原因，下面一起了解一下體內發熱是怎麼回事呢

體內發熱是怎麼回事呢

引起血熱有四種原因。

1．跟遺傳有關係。

2．身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

3．情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，加熱血液。

4．長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝晒過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。血熱的最好方法就是“涼血”。食療方法：中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

中藥滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。

日常調養：不宜做日光浴，血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝晒，吸收陽氣，等於雪上加霜。要做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間（晚11點～早6點）的睡眠，給面板一個修復、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀態。

面板護理：血熱者主要的美容問題是面板油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品。

上面就是對體內發熱是怎麼回事呢的介紹，通過了解以後希望對許多朋友能夠帶來一定的幫助，不要一出現身體發熱就覺得自己是感冒發燒，一定要掌握好原因再進行調整，另外想要身體健康我們平時一定要多吃青菜和水果，並經常堅持進行體育鍛煉。