![冬季斂陰養陽遵循的原則]( "冬季斂陰養陽遵循的原則")
- 冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。一要少出汗：少冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬祛寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二要補足水：冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身...
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![男人要壯陽更要滋陰 滋陰比壯陽更重要]( "男人要壯陽更要滋陰 滋陰比壯陽更重要")
- 讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。1、男人滋陰比壯陽更重要好的吃多代謝不掉打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼...
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![音樂養生與陰陽五行及七情關係]( "音樂養生與陰陽五行及七情關係")
- 陰陽與音樂養生陰陽學說是中國古代的哲學思想，它用來說明萬物既對立又統一的辯證關係以及一切事物變化現象的屬性，正所謂陰陽者，萬物之能使也。孤陰不生，獨陽不長，陰與陽在相互依存、相互制約、互根互用、相互消長中維持著動態的平衡關係，以成陰在內，陽之守也;陽在外，陰之使也之...
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![清明養生 調和陰陽]( "清明養生 調和陰陽")
- 清明，乃天清地明之意。農曆書曰：鬥指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也。清明節氣，太陽到達黃經15度，我國大部分地區的日均氣溫已升到12度以上，此時正是桃花初綻，楊柳泛青，凋零枯萎隨風過的明朗清秀景緻的再現。清明時節，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為...
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![炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法]( "炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法")
- 目錄：第一章：炎夏最易陽亢傷陰教你科學補陽養陰法第二章：夏季養生保健小常識第三章：夏季養生要注意哪些炎炎夏日，烈日當空，我們的身體很容易出現一些疾病，因此夏季養生工作一定要做好，夏季如何養生？夏季養生保健應該注意哪些？下面小編來解答，告訴你夏季養生保健小常識，快到下文看看學...
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![驚蟄養生 飲食調養注意“保陰潛陽”]( "驚蟄養生 飲食調養注意“保陰潛陽”")
- 驚蟄過後萬物復甦，是各種病毒和細菌活躍的季節，人體肝陽之氣漸升，陰血相對不足，所以要學會如何養生，保證精神飽滿。那麼，下面就來看看二十四節氣驚蟄養生方法吧。從大眾養生的角度來看，驚蟄的飲食應以溫性生髮為主，同時兼顧健脾去風，所選用的食材如：牛肉、鵪鶉、鱔魚、芹菜、核桃、...
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![陰莖保養防病妙招 預防陽痿]( "陰莖保養防病妙招 預防陽痿")
- 美國《男性健康》雜誌刊文，由美國加州聖迭戈性醫學中心專家歐文·戈德斯坦博士總結出了“保持陰莖健康的幾個妙招”。高潮之後需酣睡。性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈...
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![滋陰補陽法]( "滋陰補陽法")
- 1、採日精法陰曆每月七年級、二、三日太陽初升時，面對太陽靜坐或靜立，用口、喉吸氣二十四口，吸氣後將日光芒用意送到丹田;若口中津液增多，也可將津液隨意一起送入丹田。此稱為採日精法，可以補陽。2、吸月華法陰曆每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮時，面對月亮靜坐或站立，也是...
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![經前補腎陽經後補血養陰]( "經前補腎陽經後補血養陰")
- 經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃？經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一週。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽和，盛極而衰，陰血瘀滯，陽氣漸漸變得旺盛，這時期不宜滋陰補益，因為此時胞...
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![四月養生經 補腎調陰陽防疾病]( "四月養生經 補腎調陰陽防疾病")
- 四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。氣候特點：四月是春季最後的階段，從二十四節氣來說，包含有清明和穀雨兩個節氣。清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是...
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![肌膚講究陰陽平衡 美人養出來]( "肌膚講究陰陽平衡 美人養出來")
- 你的肌膚是陰性還是陽性？陰陽保持動態平衡，我們的身體就會處於正常的狀態中。中醫學認為，暗淡無光的膚色是因為人體的五臟出現了問題，而這一切的根源都因為陰陽失衡。想要徹底解決肌膚問題，先要了解自己的肌膚是陰還是陽，幫助肌膚恢復陰陽平衡的狀態，肌膚自然就會變得健康、漂亮...
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![陰陽水保護腸道健康 陰陽水的神奇功效]( "陰陽水保護腸道健康 陰陽水的神奇功效")
- 夏天到了，很多人口渴的時候喜歡喝涼白開，而一些不能碰冷的人，如處在生理期的女性則經常會把涼白開加上熱水飲用，有效解決口渴，相信不少人此刻正是在這麼喝水的吧。但是你知道嗎，涼白開加熱水在中醫角度上可是號稱解毒劑的陰陽水，因為它可以有效幫助我們清理腸道毒素哦。說道腸道...
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![護膚順應陰陽 24小時美膚陰陽學]( "護膚順應陰陽 24小時美膚陰陽學")
- 什麼是護膚陰陽學？東方女子大多體質偏寒，身體水分代謝不好，難以擺脫臉色黯黃。日為陽，肌膚正積蓄能量積極向上，太陽貴比黃金，但在日間護膚時，要注重防護，防晒隔離是必不可少的工作。夜為陰，夜晚為女性滋陰養顏的黃金時間，這時則要做好保溼修護的工作。陰陽學護膚肌膚要點：1、清晨醒...
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![黑魚的營養價值 益陰壯陽補氣養血]( "黑魚的營養價值 益陰壯陽補氣養血")
- 烏鱧俗稱黑魚，它生性凶猛，繁殖力強，胃口奇大，常能吃掉某個湖泊或池塘裡的其他所有魚類，甚至不放過自己的幼魚。黑魚還能在陸地上滑行，遷移到其他水域尋找食物，可以離水生活3天之久。是中國人的"盤中佳餚"。下面跟隨本站了解一下吧！黑魚的營養價值1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種...
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![夏至養生 培陰補陽強心肺]( "夏至養生 培陰補陽強心肺")
- 對於夏天來說：養陽氣一直都是一個很重要的環節。很多人在這個時候嚴重的一味貪圖涼爽，反而會傷了陽氣。那麼，陽氣應該如何去養呢？夏至養生培陰補陽強心肺■夏日驕陽順正陽，培陰養陽護心神夏季驕陽似火，地熱蒸騰，人們往往只顧眼前舒服，避熱趨涼，西瓜冷飲貪得無厭，納涼露宿猶恐不及，有...
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![護膚順應陰陽 24小時的美膚陰陽學]( "護膚順應陰陽 24小時的美膚陰陽學")
- 什麼是護膚陰陽學？東方女子大多體質偏寒，身體水分代謝不好，難以擺脫臉色黯黃。日為陽，肌膚正積蓄能量積極向上，太陽貴比黃金，但在日間護膚時，要注重防護，防晒隔離是必不可少的工作。夜為陰，夜晚為女性滋陰養顏的黃金時間，這時則要做好保溼修護的工作。陰陽學護膚肌膚要點：1、清晨醒...
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![睡眠養生 調整陰陽]( "睡眠養生 調整陰陽")
- 一年有四季，四季有節律，人體的陰陽消長與其相應，也有明顯的節律。良好的睡眠有益於養生，能提高身體素質，使人們擁有健康的體魄，享受和諧幸福的生活。但一份網上睡眠調查顯示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能調整陰陽、怎樣才能擁有健康睡眠等方面，專家給大家一個滿意的答案。...
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![冬季養生以斂陰護陽為原則]( "冬季養生以斂陰護陽為原則")
- 冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。一、要少出大汗冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二、要健腳板健腳即健身。必須經常保...
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![秋季滋陰補陽最管用養生粥]( "秋季滋陰補陽最管用養生粥")
- 秋季養生要滋陰補陽中醫5大最管用養生粥。中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。秋季養生要滋陰補陽，中醫為您推薦5大最管用的養生粥。1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適...
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![養生探祕之陰陽和合！]( "養生探祕之陰陽和合！")
- “凡人之有生，受氣於天，故通乎天氣者，乃所生之本”意思是說：我們的身體從大自然中攝取陽光、空氣、水和各種營養物質，同時向自然界排洩代謝產物，並最終又歸於自然，只有這樣人體的陰陽與自然界的陰陽才能相通相應，二者才能平和協調！人體陰陽與自然界的陰陽相通相應：清晨：陽氣開始活躍...
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![陰虛比陽虛更難治嗎 陰虛會導致陽虛嗎]( "陰虛比陽虛更難治嗎 陰虛會導致陽虛嗎")
- 陰虛和陽虛都是身體一種虛弱的表現，兩者是會互相影響的，並不存在陰虛比陽虛更難治。那麼，陰虛會導致陽虛嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、陰虛比陽虛更難治嗎2、陰虛會導致陽虛嗎3、陰虛火旺有什麼症狀陰虛比陽虛更難治嗎不會。陰虛和陽虛都是中醫裡的虛症，兩者是兩...
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![秋分養生正當時 陰陽平衡能抗衰老]( "秋分養生正當時 陰陽平衡能抗衰老")
- 9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，以適應秋天平容之氣。秋季陰陽平衡養生應注意以下幾個方面：勤運動。心、腦、肺及關...
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![揭陰陽人之謎 古代怎樣驗證陰陽人？]( "揭陰陽人之謎 古代怎樣驗證陰陽人？")
- 世界上總有些人與普通人不一樣，這次小編要說的是陰陽人。陰陽人就是可以做男人，也可以做女人，一個身體共同存在2個生殖器。而這樣的事件在中國古代還不少，接下來小編為大家探索一下，古代陰陽人是如何進行房事、繁衍後代的吧！什麼是陰陽人，陰陽人是指那種既生有男性生殖器官的，又...
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![中醫補陰陽養生法好處]( "中醫補陰陽養生法好處")
- 秋冬季節天氣變得越來越冷，氣溫總是忽高忽低，人們開始從薄薄的夏裝換成了毛衣和棉襖，等到再過幾天或幾天起就變得非常寒冷，很多人都要穿上自己的羽絨服了，那麼隨著天氣變得一天比一天寒冷人的生理方面和身體方面也會隨之而來受到寒氣的侵犯，對於中醫補陰陽養生法，來為大家介紹一...
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![秋陽消陰長四調養]( "秋陽消陰長四調養")
- 隨著時間一天一天的過去，天氣越來越冷，很多人不注意保暖，經常有感冒現象。那麼，秋季養生有什麼原則呢？是不是光做到保暖就達到養生保健的標準了呢？一、精神調養。精神調養尤為重要，做到天人合一，人與大自然相適應。從人的心理、生理諸方面，做好與秋季相應的調養。在心理上要保持內...
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生活科普幫
