夏天頭暈四肢無力怎麼辦呢

夏季炎熱乾燥，暑氣重，不少常年在外工作的朋友，容易中暑。那麼有些朋友並沒有試過中暑的現象，所以並不知道中暑的症狀是怎麼樣的。一般情況來說，夏天頭暈四肢無力，同時沒有伴有其他的病症，很多情況下有可能是中暑。那麼對於夏天頭暈四肢無力，出現中暑現象怎麼辦呢？

鹽開水：中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。 喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分。

茶水：有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。茶葉含鉀較多，約佔其比重的1.5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食慾減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食慾。夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。

如果是由於中暑現象出現這種情況的話，患者要馬上到陰涼的地方避暑，並且飲用大量的涼水，如果情況過於嚴重，要及時把患者送往醫院就診。因此，對待夏天頭暈四肢無力的最好方法還是儘快去醫院進行檢查治療。