面板乾燥粗糙的原因呢？

面板乾燥粗糙是很多老年人會出現的情況活著是中年人出現的情況，但是很多的年輕的朋友也出現了這個問題，這個就跟各位年輕的朋友平常的時候不注意生活的調理導致的，所以各位朋友們也是要往這個方面多注意一下，聽了小編的介紹，各位朋友現在是不是更加的清楚了呢。

面板乾燥是指面板缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。

面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。

正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚；通過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明面板保溼狀態好，達到了極佳狀態。

以上就是小編介紹的調理的辦法了，平常的時候一定要多注意喝水，這樣就能很好的解決乾燥的情況，同時平常的時候大家還是可以多去運動，來幫助加快身體的新陳代謝，這樣對調理面板也是具有非常好的作用的。