治口乾舌燥的方法有哪些

口乾舌燥的原因有很多：有時天氣炎熱的時候我們就會感覺自己口乾舌燥；或者在做大量運動後我們就很想要喝大量的水來補充水分，甚至是由於某種疾病所引起的口乾問題。然而我們需要通過合適的方法來解決口乾舌燥的問題。下面我來告訴你治療口乾舌燥的方法有什麼。

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

4.多吃新鮮蔬果，如蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等。它們都含有豐富的纖維素，經充分咀嚼方能下嚥，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者經常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口乾舌燥症狀減輕。有胃病或胃酸分泌過多的老人不宜採用此法。

以上就是我為你找到的治療口乾舌燥的方法。其實多喝白開水是最能解決口乾舌燥的問題，切勿喝飲料，那樣會越喝越渴的。在平時生活中也可以多食用一些水分充足的水果，例如蘋果、甘蔗等有營養的水果。相信它們能及時有效地解決你口乾舌燥的問題。