刷牙舌頭流血怎麼辦？

很多人因為刷牙方法不當非常用力而導致牙齦出血，也有人因此害怕出血不敢認真刷牙，導致食物殘渣在口腔中堆積，滋生細菌，牙齦炎症越來越重，形成一個惡性迴圈。那麼此時我們平時就需要注意掌握正確的刷牙方法，而不是依賴有止血功能的牙膏。有哪些預防措施呢？

怎麼預防牙齦出血？

1、如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血(這種情況最常見)，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。

2、如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙;如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。

3、女性月經期、妊娠期要注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。

4、日常護理。選用合適的牙刷，避免用力橫刷牙齒，避免採用豎刷法，避免冬天用冷水刷牙，以防刺激牙齦造成出血。一天至少2次刷牙，每次刷牙時長至少不低於3分鐘。

5、遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查詢原因並及時處理。

大家可以針對以上現象，採取相應的防禦措施。預防重於治療，小編希望大家養成良好的口腔衛生習慣，定期進行全面的口腔體檢。此外，魚刺，碎骨、牙籤嵌塞牙縫內刺傷牙齦也會造成出血，甚至出血不止，我們平時吃東西要多注意，引起警惕。