核桃仁能補腎的嗎？

其實，在我們的生活中就不乏有很多的寶物，只是我們自己不懂得去發現。核桃仁就是這些寶物的其中之一。為什麼呢，其實核桃仁對於我們的腎能夠起到很好的補充治療的作用。核桃仁還可以跟其他的食物搭配一起使用，效果更好。在這裡給大家介紹幾種核桃仁的功能效果和製造的小方法。

其一就是核桃黑豆飲：胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。溫腎壯陽，適用於腎虛腰痛。黑豆的營養價值在植物中屬於巨無霸級別，加上核桃一起食用，補腎效果就更霸道了。

其二就是核桃仁炒韭菜：核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食鹽1.5克。核桃仁用開水泡兩分鐘，撕去表皮。韭菜白洗淨，切3釐米長的段。炒鍋燒熱，倒入麻油，下入胡桃仁翻炒至色黃，下韭菜白一起翻炒至熟，起鍋時撒入食鹽，炒勻後裝盤即成。補腎強陽，溫固腎氣，適用於腎陽不足之陽痿，乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。

其三就是枸杞核桃雞丁：核桃仁150克，枸杞子90克，嫩雞肉600克，雞蛋3個，食鹽20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，雞湯150毫升，芝麻油20克，幹澱粉15克，紹酒20毫升，豬油200克，蔥、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁補肺益腎，二者均能抗老益壽；主食嫩雞肉營養豐富，補養氣血。藥食合用，共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。用於腎陽不足之陽痿、尿頻，肺腎兩虛之咳嗽、氣喘，精血虧少之眩暈、便祕，以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無華等症，有較好療效。本方可作性功能低下、老年性慢性氣管炎、老年便祕、貧血及營養不良患者之膳食。體弱或無病常食，亦能健身益壽。

其四就是最簡單的一個食療方：核桃仁粥，核桃仁50克，大米100克。將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋，加水適量煮成粥。這個可以當早餐食用，長期食用健腦補腎，養血益智。小雅認為這是很有效的一種方法。

上面所說的幾種核桃仁的菜色，氣功效都是有助於養胃的。對於一些胃病嚴重的人應該經常多吃，對於喜歡吃核桃仁的人更應該去多吃。但是養胃並不能只靠核桃仁，還應該加上平時的體能鍛鍊已經生活習慣的規律，才能達到最佳的效果。