如何辨別是否腎虛呢？

腎虛的人通常都有哪些表現呢，其實大家在生活中是很常提到腎虛這幾個字的，大家其實都只是偶爾開開玩笑而已。但是說實在的要如何辨別腎虛呢，腎虛有哪些症狀麼，在生活中其實我們是可以通過臉色等資訊來判斷人是否有腎虛的，接下來讓小編為大家介紹如何辨別腎虛的情況。

腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。 腎虛的症狀在泌尿方面表現為： 尿頻，尿等待，小便清長等症狀.腎虛的症狀還可能有：早衰 健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫髮白髮 頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

容顏早衰 眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始 下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 腎虛主要分為陰虛和陽虛1、腎陽虛症狀 最常見的腎陽虛症狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

詳細說來的話整個腎陽虛症狀大致有以下過程：男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛症狀。然後會擴充套件到患者全身，全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

看了以上的有關於腎虛的情況的知識，相信大家對於腎虛有了一定的瞭解了，大家都普遍瞭解腎虛的情形了把，如果得了腎虛的人首先要好好看病，對症下藥，謹遵醫生的囑咐，平常在生活中也要多多運動，均衡飲食，多吃水果蔬菜。