陰虛是腎虛嗎如何調理呢

不少人在生活當中存在於陰虛的現象，男人到了40歲以後生理方面就會有陰陽虛弱，性功能障礙，陽痿早洩，甚至是腰疼腿麻，這些都是所謂的陰虛症狀，人們在生活當中影響非常大，那麼對於陰虛是陽虛嗎，在平時生活當中又該如何進行滋補呢？接下來的文章就來為大家介紹一下。

陰虛包括腎陰虛，陰虛有好多種，腎陰虛只是陰虛的一個方面，還可以有肺陰虛，肝陰虛，肝腎陰虛等，雖然陰虛的種類很多。

但是陰虛症狀有相同點的陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。

進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。

1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。

甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。

石斛河魚;石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。

以上的文章當中我們瞭解到了陰虛是陽虛嗎？首先生活當中要陰陽平衡，列如男性也是如此，男性的身體病本來就是剛陽之軀，如果出現腎虛的症狀，可以通過滋陰壯陽的食物來進行調理。