胃潰瘍拉肚子怎麼辦？

有些司機朋友整日舟車勞頓，忙於適應不同的環境，而有些人會因水土不服、飲食不得當等不利因素影響，造成腸胃危機，有時還會腹瀉，拉肚子。平時比較注意養生的人肯定知道該怎麼處理這些狀況，不知道怎麼應對的親們也不要著急，小編下面就帶大家一起看看。

1.定時定量：每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量有度。

2.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃病加重。

3.細嚼慢嚥：對事物充分咀嚼，使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜的保護作用也越大。

4.飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，吃湯泡飯也會影響胃對事物的消化。

5.適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C攝入量，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。

6.多甘多暖：甘味和暖性食物能滋補脾胃，比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。

病因治療和對症治療都很重要。在未明確病因之前，小編提醒各位要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋症狀造成誤診，延誤病情。生病最大的忌諱就是自行亂服藥，現在藥房有很多人在生病以後都是直接到藥房買點藥就算完事，這是不對的。