類風溼性膝關節炎怎麼治療

類風溼性關節炎在我們的生活中其實並不少見，一些女性朋友很容易會患上這種疾病，這嚴重影響到了我們身體的協調能力，特別是在關節疼痛的時候會給我們的生活帶來很大的影響，所以我們一定要對這類疾病引起足夠的重視，疾病可以在我們的生活中自己進行護理，那麼類風溼性膝關節炎怎麼治療呢？

操作方法：針對關節炎所編排的“關節體操”是常用的運動療法，具體操作如下：

①指關節操：握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。

②腕關節操：兩手合掌，反覆交替用力向一側屈伸，亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。

③肘關節操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸掌和伸肘，反覆進行多次，然後兩臂向兩側平舉，握拳和屈肘運動如前。

④肩關節操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時另一臂從側方(腋下)伸向背部，手指觸背，儘量使兩手手指在背部靠近，每天反覆多次。

⑤踝關節操：取坐位，踝關節分別作屈伸及兩側旋轉運動。

⑥膝、髖關節操：下蹲運動與向前抬腿運動交替進行。

以上就是關於類風溼性膝關節炎的一些日常治療的方法，其實這就是一個保健操，需要我們在平時的生活中適當的活動自己的關節，這樣可以起到預防類風溼性關節的功效，也可以幫助已經患上類風溼性關節炎的朋友緩解一些疼痛，對於治療也是非常有幫助。