用鹽水泡腳的壞處和作用是什麼啊？

小編上班的時候都是穿布鞋，所以時間長了，會出現腳臭或者是腳氣的現象都是很正常的，之前小編用一些藥材每天泡腳，效果還不錯，尤其是腳氣的問題，已經基本上沒有了，也有很多人喜歡用鹽水泡腳，功效也很多，大家都建議小編也嘗試看看，這裡小編就給大家說說用鹽水泡腳有什麼用處。

一、鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不注意腳部衛生有了香港腳了，可以用鹽水泡腳來治療的，把鹽放進很熱的水裡，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了。

二、鹽水泡腳能清潔腳部，去角質。用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更乾淨，同時也可以去除腳部的角質，可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。鹽水泡腳是四季養生的好方法，如果你有睡眠質量不好的問題，可以用鹽水洗腳哦。

三、鹽水泡腳能增強體質：腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液迴圈，能夠有抗衰老 ，補腎的效果。

四、防治感冒。秋天氣溫不定人們容易感冒，用鹽水泡腳利益促進血液迴圈，也能夠取出身體的寒氣，可以有防治感冒的作用。

五、提高睡眠質量：鹽水泡腳可以讓你的精神徹底的放鬆，如果可以搭配按摩湧泉穴，能夠抵抗失眠，同時還可以增強身體抵抗力，讓你的擁有一夜好夢。

中醫認為如果是腳上有傷口的話，最好是不好用鹽水泡腳，因為可以可能會刺激傷口，也可能會讓傷口情況惡化的。鹽水泡腳的好處還真的是不少的，其實在泡腳的時候還可以配合一些按摩手法的，這樣可以讓你的精神更放鬆，同時刺激自己身體穴位也會讓身體氣血執行更加通暢的。

看了上面的介紹，大家是不是從今天開始就要用鹽水開始泡腳了呢。其實，鹽水泡腳的好處確實還是很多的，大家每天泡腳的時候一定要注意水溫和時間，水的溫度不要太低，如果是太低了效果會看不到，而且時間一般都要半小時以上，最少要20分鐘，這樣效果才會好。