胃部面板痛怎麼辦？

胃部面板痛多數是由某些胃病引起的，有些患者還會出現放射疼痛，呈間歇性發作。不同的人疼痛程度輕重不一。當出現這種情況時，需要引起大家的重視了。針對這種情況，主要為大家簡單介紹以下幾種方法。這些方法簡單易做，在疼痛發作時可以起到一定的緩解作用。大家可以多嘗試。

1.放鬆腹部

胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

2.吃點東西

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

3.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4.穴位療法

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

日常生活中，胃痛的發生 並不少見，但是很多人對胃痛這個問題都不是很瞭解。有些人直接忽視，長此以往，則會發展成慢性。以上這些方法可以有效得幫助你擺脫胃痛的煩惱。主要有飲食注意、保暖、中醫按摩等。如果病情嚴重，應該及時就診。