晒太陽頭暈的原因及治療建議

晒太陽頭暈的原因你們知道是什麼嗎？其實不是什麼大的問題，我們不必過於擔心，其實很多人都說我們是因為少運動，其實也是對的，那麼小編在這裡只是希望你們能夠了解多一些，那麼下面就和小編一起來看看晒太陽頭暈的原因及治療建議吧！想了解的朋友我們一起來看看吧！

一、沒有病。主要是少運動。或是沒有經常晒太陽。我也是這樣。一到太陽下就眼冒金星。

頭暈乃是由於面板血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。 這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。

二、除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。

1、只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。

2、突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。

三、治療方法

胡蘿蔔汁可治畏冷引起的頭暈，手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。

胡蘿蔔可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是新增蜂蜜，效果更彰。

胡蘿蔔亦可健胃整腸，幫助消化，通便;因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便祕的人而言，是很好的食品。尤其長期便祕的人，胡蘿蔔搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿蔔最為有效。

胡蘿蔔汁

1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之，榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。

四、頭暈時的處理

1、以最舒適的狀態躺下休息，解鬆身上的衣物。

2、若有發燒現象，予以冰敷。

3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜

4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。

晒太陽頭暈的原因及治療建議小編就介紹到這裡啦！不知道你們瞭解多少了！小編給各位介紹的就是這麼多了，希望你們不要過於擔心，我們的心態還是比較重要的，有時候沒問題都會給我們想出問題來，那麼小編在此希望你們身體健康啦！