有哪些預防鼻塞的小妙招？

引起鼻塞的原因有很多種，期中最常見的原因包括感冒，鼻炎，過敏等。雖然這不是個什麼大病，但是卻令人感到十分不舒服，尤其在睡覺的的時候，鼻塞對呼吸的影響讓人無法入睡。那麼有沒有什麼方法是可以預防鼻塞的呢，今天我就為大家介紹一些。

預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。手上的穴道很多，但抓不到那個點，所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。鼻塞的預防保健法

1、多飲水，適當休息，注意室內空氣流動，鍛鍊身體，增強防禦能力，忌辛辣食物。

2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪，進行纖維鼻咽鏡檢查，便於早期發現鼻咽癌等疾病。

3、平時注意不過度疲勞或熬夜，儘量保證睡眠充足。

4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

鼻塞並不能算作一種疾病，他只是其他病症的一種表現，想要完全消除鼻塞幾乎是不可能的，但是這並不代表我們就一點辦法都沒有，我們可以通過日常生活中的一些小的方法，小的細節去減少鼻塞發生的概率。