鼻塞可以按摩哪些穴位？鼻塞不要吃哪些食物？

長期鼻塞會嚴重影響患者的生活質量及睡眠質量，部分患者還會因為鼻塞而張口睡覺，進而導致打鼾，並且打鼾的患者睡眠中還可出現呼吸偷停的現象。如患者出現不明原因的鼻塞，建議患者及時就醫。那麼，鼻塞可以按摩哪些穴位？鼻塞不要吃哪些食物？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、鼻塞可以按摩哪些穴位

2、鼻塞不要吃哪些食物

3、鼻塞的食療方法

鼻塞可以按摩哪些穴位

1、印堂穴

位於兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

2、迎香穴

位於鼻翼外緣中點與鼻脣溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

3、合谷穴

位於拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由於此穴有引產功效，故孕婦禁按。

鼻塞不要吃哪些食物

1、菸酒

鼻炎，對空氣的溫度、溼度的敏感性非常高，特別是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等加劇鼻炎的症狀！特別是抽菸喝酒，都是加重鼻炎的誘因！

2、海鮮魚蝦

有鼻炎的人，最好不要吃魚蝦等海鮮食物，這些食物可能會引起鼻炎過敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，遠離這些過敏源！

3、辛辣、油膩刺激

在日常飲食上，要以清淡為主，避免辛辣等食物，對鼻炎的刺激和傷害！同時，對於一些油膩性的食物也要遠離，容易加重鼻炎！

4、寒性食物

中醫上認為，鼻炎是主要由於肺、脾、腎三髒虛所致，加上外感風寒侵襲鼻竅引發的。而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

鼻塞的食療方法

1、蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

2、醋熘土豆絲

做法：將土豆絲切絲，然後入清水衝一遍，主要是去掉粉質，防止粘鍋，用料主要是白醋。

3、蘋果蜂蜜水



蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、薑絲蘿蔔湯

姜切成絲，蘿蔔切片，加如水800毫升左右的水，燒開煮沸15分鐘即可，加然後加入紅糖，每天飲用1-2次。

5、白菜心煮蘿蔔

白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。