酸性體質怎麼檢測好

生活中總是一些人因為自己的體質而苦惱，因為體質的原因容易生病很是影響自己的生活和情緒。其中就有一些人是酸性體質或者說鹼性體質，但並不是說每個人都是可以很好的知道自己的，瞭解下自己的體質是屬於酸性還是鹼性的話對於自己的生活還是會有一定的幫助的。所以說下面就瞭解下酸性體質怎麼檢測？

不需要儀器進行檢查，可以通過一些症狀進行判斷。

1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質容易引起潰瘍、便祕等。當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。

3、胃酸過多，就會引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，醫學上稱為嘌呤，這種物質在身體內遊動，在關節部位會形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力。英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高。反之則智商越低。

總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，像由胃腸道酸性過高而引起的胃病、便祕、慢性腹瀉、尿酸過多、四肢痠痛等症狀。

1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。

2、不吃宵夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。

3、要吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血液迴圈會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。

關於酸性體質怎麼檢測，上文中給大家說的很詳細了。也知道了一下並不需要進行儀器的檢查，同樣的通過一些症狀就可以好好的瞭解下。看過上文中的介紹後就可以好好的通過症狀對於自己的體質進行判斷，這樣的話遇到問題也能很好的解決。