溶血性貧血該如何預防調理

溶血性貧血是貧血症的一種，在現在大部分人家庭條件都變好的情況下，其實得這種病的人並不多了，但是還是有人的這種病，得這種病的原因是多樣的，很有可能是因為過度疲勞而造成的營養失衡，那麼，溶血性貧血到底該如何預防和調理呢？

一、預防

冷凝集素病、冷性血紅蛋白尿患者應避免受涼，通常的裸露部位也不應忽視。溫抗體型AIHA溶血的發作無明顯誘因，部分患者的發作與外傷、手術、妊娠、精神刺激有關，應盡力避免。對患者解釋本病基本概念、防治要點，說明預防的重要性及實施方法。鼓勵患者在藥物充分治療條件下自我鍛鍊與調節，以提高體質。

二、調理

1、生活調理感染、勞累、精神刺激等常常成為該病發生急性溶血的誘因。生活調理至關重要，要起居有常，隨氣候變化及時增減衣物，避免外感。勞倦過度，包括體勞，神勞及房勞過度，均可加重本病，應加以避免。

2、飲食調理本病病機為虛夾雜，病久多為氣血兩虧，甚則脾腎俱虛。平素以虛為主或虛中夾實。禁忌生冷瓜果以免損傷脾胃，辛辣滋膩之品亦當避免或少食，時時顧護脾胃。以下食療有助本病恢復：

(1)枸杞大棗小米粥：枸杞子20克，大棗50克，山藥20克，花生米20克，小米50克，加水150ml，煮粥食用，用於溶血發作、間歇期見面色蒼白，乏力納差者。

(2)人蔘，冬蟲夏草燉雞：人蔘10克，冬蟲夏草，烏雞一隻，扁豆20克，加水適量，加鹽油調味文火燉2小時，飲湯食肉，治療溶血間歇期氣血虛見乏力、自汗、氣短懶言者。有陰虛見證者慎用。

3、精神調理正確對待疾病，避免重體力勞動，避免精神緊張、調清志、勿激動，可適當鍛鍊，如打太極拳，以增強體質，但氣血虧虛者勿練氣功，以免動氣耗血，加重氣血虛。

溶血性貧血其實多為勞累造成的，因為現在生活壓力都是比較大的，所以身體的各項機能偶爾會進行小小的罷工，其實，為了自己的身體著想，我們應該多做運動，多吃對身體有好處的東西，這樣子才能有個好身體，也就能更好的投入到工作和生活中去。