用什麼方法能夠治療心理疾病？

很多朋友在平常的時候莫名其妙的就會感覺到緊張和焦慮，思維出現混亂，坐立不安等一些情況，其實這都是由於焦慮症而引起的一些症狀，一旦確診之後就要及時的進行綜合的治療，焦慮症的治療一般是採用藥物和心理兩方面結合的治療方法，焦慮症是屬於一種心理疾病，要怎麼樣才可以治療好這種心理疾病呢？

常見的焦慮症心理治療方法有以下幾種：

1、催眠治療

催眠治療適合於廣泛性焦慮症患者的治療，所謂的廣泛性焦慮症是一種以經常的、持續的、無明顯物件或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特徵的焦慮症。

這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當的場所，通過心理治療加或者催眠師實施，他們運用具有高度暗示性的催眠技術，來改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。

2、放鬆治療

放鬆治療是讓患者進行肌肉和情緒放鬆的方法。通過學習和掌握呼吸調節、放鬆全身肌肉的方法來消除雜念。

病人先把注意力集中於軀體的一部分(例如左手)，儘量使這部分肌肉放鬆，直至產生溫熱感。然後轉移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反覆訓練，可使心情平靜，心跳規則，呼吸均勻，這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進行放鬆訓練。

3、解釋治療

焦慮症患者多半會有預期性焦慮，對未來的焦慮會產生預期的恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。

焦慮症的患者可以服用一些抗焦慮劑，這樣可以一定程度上面地緩解焦慮驚恐的症狀，也可以採用心理治療的方法，心理治療這種方法可以減輕患者的焦慮程度，所以最好是兩者結合進行治療，這樣才可以更好的治療焦慮症這種心理疾病。