神經性失眠

神經性失眠屬於一種神經型別的疾病，這樣的情況，在平時十分常見，而我們要知道一點，神經性失眠並不是真正意義上的失眠，而是屬於患者自己因為不明事情的影響，導致了對別的東西錯誤認識，產生極大的恐慌，以至於不能入眠，這樣的現象就是叫做神經性失眠。

神經性失眠屬於一種十分多見的現象，這樣的情況主要因為患者自己長期抗拒睡眠，導致了自己的身心嚴重損傷，要是不及時的進行治療的話，也是會直接誘發一些別的生理疾病的，比如記憶力減退，還有就是高血壓疾病的發生等等。

治療失眠是一個循序漸進性的過程，需要彼此信賴，尤其是作為主治醫生要從與患者的心理溝通開始，站在患者的角度，理解他們為了儘快入睡而焦急萬分的心情。隨後再讓他們明確越是焦急、越是關注，入睡便越難，過多的努力會導致相反的效果。最好讓他們心理上放輕鬆，抱著“能睡多少就睡多少”的想法。因為人的睡眠是一個自然的過程，人應該服從於這個“自然”而不要強行操作。

堅持臥床休息，不論能否正常的睡眠也要堅持8個小時左右的臥床時間，而且按時起床，像正常人一樣進行白天的活動。注意，臥床時間不能太長，如果有意延長臥床時間，就會打亂睡眠曲線，更加不利於睡眠恢復到正常狀態。

在我們治療神經性失眠的時候，一定要弄明白無法睡眠的原因，比如，之所以是神經性失眠是因為哪些事情而影響了自己的睡眠，只有這樣，才可以避免不是針對性的療法，讓自己的疾病儘早的得到合理的診治，儘早實現康復。