中醫調節失眠的方法

大多數的人由於生活的壓力經常出現精神緊張的情況。長時間讓自己的神經緊繃很容易造成失眠的情況。由於失眠晚上睡的比較少，第二天的精神會變得很差，這樣就會直接影響自己的生活或者工作。所以，治療也是十分的重要的。大家可以使用中醫調節失眠的方法，那麼中醫調節失眠到底該怎麼做呢？下面來給大家介紹一下。

傷胃後導致的失眠

如果暴飲暴食或者吃了生冷的食物導致胃氣受損可能就會輾轉反側，難以入眠。對於這種傷胃後導致的失眠或者是其他原因造成憂慮過度所致的不寐，可用麥芽和麥冬加以控制。取幾粒麥芽(生熟皆可)除去麥殼，只取裡面的芽，弄碎後貼在左側內關穴，再取一顆麥冬搗碎貼在左側神門穴處，晚上貼早上取下，效果會很明顯。

內關穴是主管脾胃附近風氣執行的穴位，“胃不和”多半是受到風邪侵擾，所以通過內關穴將風氣轉移走，胃部問題就能解決，因“胃不和”所造成的失眠也就消失。麥芽可以健脾開胃，將此中草藥與穴位相搭配，失調的胃氣便更快能迴歸正常；麥冬滋心陰，把侵襲胃的風氣驅趕走後趕緊補充胃氣，讓胃恢復正常，所以配合之下，治療失眠的效果會很好。

心神不安或流感導致的失眠

取一片幹荷葉搗碎貼在右側陽輔穴，再取一顆麥冬搗碎貼在左側神門穴處，晚上貼早上取下。這種失眠的中醫療法也可起到意想不到的治療效果。

心神不安或流感後導致的失眠是火氣躥入心經導致的。治療時要一方面收束火氣使其迴歸本經，一方面還要調理失衡的心氣。陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中執行的火氣正是導致失眠的原因。荷葉是散火的，貼在右側陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣；麥冬貼神門能補心，心氣足了，神志就能聽心的控制，失眠也就治好了。

以上就是中醫調節失眠的方法，大家在使用中醫調節的時候一定要注意。中醫不等同於偏方，很多的朋友容易把中醫和偏方相混淆。中醫是有科學依據的治療方法，而不是每個偏方都有科學依據的，所以建議大家還是用中醫治療的方式。