熬夜透支身體的幾大危害

熬夜是很多朋友常做的事情，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是有些時候我們不知不覺就會出現熬夜的情況，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但會令影響到我們第二天的學習和工作而且也會影響到我們的身體健康，所以大家儘量要避免出現熬夜的情況，下文我們就給大家來介紹一下熬夜透支身體的幾大危害，希望能引起大家的重視。

1經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。

2會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。

3會不斷的透支身體內的生命精華。加速面板，細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。

4會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。使眼睛出現模糊，扭曲，變幹，發炎等現象誘發多種眼部疾病。並且讓視力在極短的時間裡急劇下降。

5熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導致虛火上升，口乾舌燥，臉上起斑起痘等危害。

6總之，經常熬夜不但會對身體產生各種危害，並且會影響正常的工作生活。不要覺得自己還年輕就不斷的加重健康負擔。

在上面的文章裡面我們介紹了熬夜的幾大危害，我們知道熬夜不但會讓我們出現疲勞的症狀而且還會擾亂我們的生物鐘，此外熬夜還會讓我們出現頭痛等症狀，所以我們建議讀者朋友們一定要養成按時作息的好習慣，千萬不要熬夜。