睡前泡腳出汗是什麼原因呢

相信很多朋友在經過了一天勞累的工作後回到家中都會想泡一下腳，因為這樣會使我們的整個身體都感到放鬆，同時也能更好的清潔我們的腳部，抑制更多細菌的增長，從而避免一些腳氣的出現。但也有朋友在睡前泡腳會有出汗的情況出現，那麼睡前泡腳出汗是什麼原因呢？帶著這個疑問，接下來的時間就讓我們一起去了解一下。

每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。

泡腳上身出汗—氣虛

多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。

泡腳下身出汗—腎寒

多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。

提示：如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之後，也有喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。

簡單的冬季泡腳藥方：

1、氣虛者可選用黨蔘、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹蔘等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天面板乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

3、生薑泡腳：

腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳：

和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

以上幾段文字內容就為我們很好地解釋了睡前泡腳出汗的一些原因，相信廣大朋友在認真看到上述內容之後，終於解決了心中的這個疑問。但我想告訴大家的是，因為我們的腳每天都要行走，同時穿在鞋子裡就容易滋生大量的細菌，所以一些腳部的疾病就容易出現了，因此我們對腳部的問題一定要重視起來。