枕頭究竟什麼顏色有助睡眠
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在我們的生活中,我們每個人睡覺都離不開枕頭,它就是我們頭的寄託。枕頭的樣式是多種多樣的,每種型別的枕頭還扮演著不同的重要角色。有些枕頭不僅讓人睡得香甜安穩,而且還能夠有很好的藥用價值呢,這得取決於枕頭中究竟裝的是什麼樣的中草藥或者某種花香。那麼枕頭究竟什麼顏色有助睡眠?
其實枕頭的顏色倒不是那麼重要
只要是你喜歡的 但是淡藍色的很舒服 可以選擇 還有可以往枕頭滴幾滴薰衣草助眠。
方法/步驟
選擇一個好的適合自己的睡眠的枕頭是可以讓你越睡越香的,那麼什麼枕頭才是適合自己的呢?
一般的枕頭是兩側要有一定的厚度的,而且一般的枕頭的高度為6公分是為好的,這樣我們在睡覺的時候才會更加舒服。
對於枕頭的材質也是不一樣的,那麼在夏季的時候最好是選擇用通風透氣的枕頭為好的。這樣睡覺的時候還可以感到一絲的涼爽哦。
不同的年齡階段選擇的枕頭也是不一樣的,年輕人需要年輕人的睡姿,有時候更加需要的對於自己的身體發育著想。人體頸椎一般要和腰部呈現凸弧形的。
好枕頭必須有適合的承託力,就有三個基本要素來實現:
1 支撐頸部的基本構造
2 合適的高度
3 良好的填充材料。可以嘗試以下兩種試一下:
蕎麥枕———蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來,總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構,而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀,睡起來十分舒服。
決明子枕頭—— 外用做枕頭用生決明子,用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。
其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。
決明子天然理療用途較多,同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。
另外決明子特有涼爽特性,夏天使用特別舒適,尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。
皇威自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時,以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟,保健的同時使睡眠更加是一種享受。
睡覺時要保持良好的心態,儘量不要想過去的事,多放鬆!
看了上述對於枕頭究竟什麼顏色有助睡眠的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。枕頭不在乎顏色好壞,而在乎裡面裝的是什麼。憑著我們對色彩的感覺,我們可以選擇適合自己讓自己感覺舒服的顏色。我們要好好愛惜自己的睡覺好伴侶。
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