脖子淋巴怎麼刮呢

現在的人非常注重養生，養生的方式有很多，比如刮痧，有的朋友就很喜歡去刮痧，刮痧可以使身體變得輕鬆起來，今天就給大家分享一些關於刮痧的相關的資料，大家有興趣的可以學習刮痧做法。下面給大家分享一些、普及一下。具體的方法和過程請看下文。

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使面板區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結的位置。操作要點是將淋巴液引導至淋巴結聚區附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進行。淋巴結的群狀位置分別是：小腿淋巴結在膝蓋後方;腹股溝淋巴結在鼠蹊部;腋下淋巴結在腋窩;上滑車淋巴結在手肘內側; 鎖骨淋巴結在鎖骨下方;深、淺淋巴結在頸部;下頜淋巴結在下頜骨的下沿;前耳廓及耳後廓淋巴結在耳前及耳後。

2、進行時，動作頻率要慢並且一致，不可太快，用力不可過重。面板內淺層淋巴管分佈，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。

3、女性在月經期、孕期最好不要做此類護理。

4、新的傷口及疤痕、發炎的部位應謹慎。

上面就是刮痧的具體的做法和一些注意事項，如果朋友們能夠仔細看看，學起來還是蠻簡單的，學會的話，朋友們在家可以跟自己的長輩做一下刮痧，平常也可以給自己的做一下，對身體非常有保健作用，感興趣的朋友可以看看哦，想要學本事的人更要看看了。