中醫鍼灸養生的祕決是什麼呢

受到西藥物副作用的影響很多患者偏向於中醫，目前在中醫門診中會遇到很多患者，選擇的中醫型別分別為鍼灸、拔罐、按摩等，中醫調理或是治療都是大家喜歡選擇的，以中醫鍼灸養生的最顯著，這類患者多是中老年人，與他們的飲食、文化薰陶等相關，但是通過此種方式能更能養生，那麼中醫鍼灸養生的祕決是什麼呢？

中醫養生已經受到很多養生朋友的認可，今天我們就來了解下中醫鍼灸的保健養生祕訣。中醫保健鍼灸，堅持以中醫經絡理論為指導依據，在人體特定穴位上施灸，可達到通經絡、和氣血、延年益壽、保健的目的。

這正是古代中醫養生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。瘢痕灸是指使用艾柱放在穴位上直接燃燒，每燒艾柱一枚，稱為一壯。中醫界有句話叫做“若要安，三裡常不幹”。這裡的常不幹就是指經常使用灸法。足三裡可以調節免疫系統的功能以及腸胃、心腦血管、內分泌等功能。足三裡可隔日採用溫和灸，以灸至區域性稍有紅暈為度，而足三裡瘢痕灸只需要每三年灸一次，每次各灸三到五壯。

壽的保健穴中還有神闕穴，神闕穴位於肚臍的中央，神闕屬於任脈，有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫之效，並可以延年美容。在《聊齋》中也有記載有人年老而顏如童子，蓋每歲用鼠糞灸臍中一壯故也。神闕可以採用隔姜灸和隔鹽灸。神闕隔姜灸，取0.2～0.4cm的薑片附於臍上，然後施灸，每次三到五壯，每月至少十次，最好於早九點施灸。神闕隔鹽灸，將乾淨的鹽研細放於臍中，再在其上施灸.最好配伍神闕隔姜灸使用，以防食鹽遇熱飛濺。

裡和神闕外，臍下1.5寸的氣海穴也是強身健體和抗衰老的著名穴位。氣海又名丹田，屬於任脈。氣海是男子生氣之海，常灸此穴有培補元氣益腎固精的作用，是保健穴的要穴，針對此穴常用的有氣海溫和灸，氣海膈姜灸和氣海附子灸，其方法和前文的方法相同。除了以上介紹的保健灸法外，還有中脘灸，三陰交灸，腎腧灸，命門灸，曲池灸和湧泉灸，以及專在夏天伏天施灸的“伏天灸”等多為人們所採用。在藥店中可以買到艾條，也可以自己製作。

用灸法健身防病，男女老幼皆可以應用，並沒有什麼竅門，貴在“堅持”二字，堅持數年必有好處，俗話說“功到自然成”。實踐證明，只要定期施灸，持之以恆，把保健灸作為日常生活中不可或缺的一件事，養成習慣，定能收到強身延年的效果。

中醫鍼灸養生的祕決並不難理解，只要患者閱讀完文章即可掌握其真正的祕決，鍼灸養生時重要的掌握的就是穴位，鍼灸必須配合穴位，而實施者要具有醫師類的認證，不能隨意的使用鍼灸，一旦鍼灸錯誤對患者的面板有影響，也對患者的健康有危害，所以患者要選擇正確的機構進行鍼灸類的治療或是養生。