巧吃苦瓜降糖的方法

隨著社會的發展，現如今有高血壓、高血糖、糖尿病的人是不斷的增多，所以降血糖成了這些人最為關注的問題之一了，那麼除了醫生開的藥物外，怎樣才能降血糖了，中醫認為苦瓜可能達到降血糖的目的，吃苦瓜能幫助患者降糖，那麼怎樣吃了，眾所周知苦瓜是真的很苦，今天就來說一說巧吃苦瓜降糖的方法。

胰島素的功能是使血液中的葡萄糖轉換為熱量，從而調節人體的血糖，使它保持在正常水平。而在苦瓜的果實或種子的萃取物中，也含有與胰島素功能相近的蛋白質，可以促進糖分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用。多吃苦瓜可改善體內的脂肪平衡。可以消除導致糖尿病的肥胖或便祕。

血糖較高的人，建議每天都吃點苦瓜菜、喝些苦瓜汁。苦瓜能“明目”。苦瓜對於改善糖尿病三大併發症之一的視網膜病變也很有效。感染

性疾病的預防。糖尿病發展過程中，往往會因為高血糖而使白細胞受到影響，導致人體免疫力減退，容易患各種感染性疾病，如感冒，面板化膿等。

可將苦瓜做成湯或者苦瓜汁，如把苦瓜放入果汁機中攪拌之後，過濾，取出汁液，搭配蘇打水和蘋果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等調味飲用，苦瓜汁飲用後能迅速被身體吸收，可以攝取大量的苦瓜有效成分。對糖尿病及其併發症的治療都非常有效。

鮮榨苦瓜汁應在餐前服用，如果餐後服用，很有可能會導致低血糖發生。

上面給大家介紹巧吃苦瓜降糖的方法，相信對需要降血糖的朋友會有一定的幫助的，最好的方法就是生吃了，如果真的太苦吃不了的話，也可以榨成汁，這樣苦瓜的營養成份保留的比較完整，這樣也能更好的幫助患者降血糖了。