補腎的最佳季節是什麼呢

近幾年來隨著腎臟疾病的發病率越來越高，很多朋友都不由自主的出現了尿頻尿急尿不盡的狀況，嚴重的還會引發尿毒症，從而奪取了他們的生命.這也讓更多的朋友意識到了補腎對自己的重要性，而選對最佳的補腎季節就更加重要了，因此補腎的最佳季節是什麼呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看.

順勢而為，事半功倍;逆流而上，步履維艱。這個道理大家都明白，在適合的時候做對的事，往往能取得意想不到的效果，無論做人做事，養生進補，都需要配合天時地利人和，如此一來便能以最少的付出，得到最大的收穫。

除了以正確的方式補腎健腎之外，補腎食品到底什麼時候服用最適合呢？相信這也是大家關心的問題。

首先，冬季是最適合補腎的季節。

眾所周知冬季是進補的最佳季節，其一：是因為冬季氣候寒冷，適合多吃溫熱食物，而大多補藥都是溫性，夏季食用過於溫燥，冬天則剛好;其二：人與自然之氣相通，人與自然有著共同的規律，春生、夏長、秋收、冬藏，冬季是收藏的季節，無論自己還是人體都把陽氣潛藏於體內，等待春季的生髮，夏季的長盛，秋季的豐收。如此一來，冬季所進的“補”便都順應天時的“藏”於體內，發揮更多“補”的功效。

冬季最適合補腎，除了上述原因外，更重要的是腎氣與冬氣相應，四季養生中冬季對應的便是腎臟。因此冬季適合進補之餘，還最適合補腎。同時又因腎氣與冬氣相通，容易受冬季氣候影響，護理不及也容易讓腎“生病”，這也是為什麼冬季腎病、關節病多發的原因。

其次，一天之中補腎最佳時間是17至19點。

中醫哲學主張天人合一，人的生活習慣應該符合自然規律，人與自然息息相關。人體十二條靜脈，每一條都與內在的髒或腑相互連線，同時與臟腑又有著相互表裡的關係，足少陰腎經，對應的便是腎臟。

根據子午流注規律，十二經脈對應著每天的十二個時辰，時辰在變化，不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛衰，其中酉時，也就是17點至19點，腎經最旺，這時候補腎效果最佳，還可配合鍼灸治療，推動腎氣執行。

最後就是針對自己的實際情況，找準時機，中醫的辨證論治不只適用於方藥的應用上，食療也需要根據情況調整，不同的時期適合不同的藥膳，針對身體情況的變化，需要的調理也是不一樣的。

知道了補腎的最佳時機，和適合的補物，還要謹記進補有度，“不及”與“太過”都會讓腎臟之陰陽失調，封藏失職，導致腎病的發生。在中醫的角度，並沒有虛不受補這一說法，受不了是因為“補”錯了。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了補腎的最佳季節，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，已經能夠熟練的掌握了最佳的補腎季節，這樣才能發揮出補腎最大的功效.當然我也想提醒一下大家，在日常飲食生活中我們也要多吃一些補腎的食物，並且還要積極加入到戶外運動。