春天喝什麼茶護肝呢

在生活中，很多人都有喝茶的習慣，對我們中國的茶文化也是有一定的瞭解，春天是萬物復甦的季節，一切生物都開始恢復往日的生機，出現了一番欣欣向榮的景色，所以春天是一個調養身體的季節，肝臟是幫助我們排毒的器官，所以我們應該及時的保護好肝臟，那麼，在春天的時候應該喝什麼茶來養肝護肝呢？我們一起來了解一下。

1、太子參大棗陳皮茶

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

3、薄荷茶

薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

4、理氣消滯茶

蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化溼、消食化滯的功效，適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症，或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。

5、佛手茶

佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

春季養肝要做到以下幾點

1、保證睡眠的質量

要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節，在高質量睡眠狀態下，體內出現一系列有利於生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。

2、注意保暖

春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急於減穿衣服。

根據以上的介紹我們知道，自古很多人都喜歡喝茶，經常用喝茶的方式來進行養生，不同的茶對身體有不同的功效，以上都是春天適合喝的茶，如果想在春天的時候用喝茶的方法進行護肝那麼可以嘗試用上面的茶類進行，平時多鍛鍊身體，用喝茶的方法來調養身體是特別不錯的。