原發性高血壓吃什麼對身體好

相信大家對於原發性高血壓這種症狀肯定是不會陌生的吧，原發性高血壓是我們常見的一種病症，原發性高血壓的出現不但容易給患者帶來了多方面的麻煩而且也會給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們要重視這種症狀，原發性高血壓的患者在日常的生活中要注意飲食，下文我們介紹一下原發性高血壓吃什麼對身體好。

高血壓病症朋友的飲食問題需要注意的方面有很多，下面我們就一起來看看。我們建議各位患者朋友減少脂肪攝入，限制膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定作用。同時患高脂血症及冠心病者，更應限制動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應控制在300～400毫克/天。

除此之外，各位高血壓病症患者還應該多多注意其他飲食上的問題。蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優質蛋白，按l克/公斤體重補給，其中植物蛋白質可佔50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是原發性高血壓了，我們知道原發性高血壓的危害面很廣，所以我們要做好防治的工作，上文為我們詳細介紹了原發性高血壓吃什麼對身體好。