黑芝麻糊頭髮能變黑嗎

芝麻對身體健康起到很大的作用，而且人們更偏愛與黑芝麻。黑芝麻對於補腎生髮有著很重要的作用，而黑芝麻糊是黑芝麻最為純正的產品，那麼喝黑芝麻糊頭髮能變黑嗎？其實還要看黑芝麻糊中的黑芝麻的成分是多少，如果是自己製作的黑芝麻糊，對於生髮和讓頭髮更黑亮的效果是非常好的。

“黑芝麻護髮從中醫角度來看確實有一定道理。” 一直從事毛髮研究的中日友好醫院面板病與性病科副主任醫師楊頂權指出，中醫認為“發為血之餘，腎之華在發”，說的是頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。

從營養學角度來看，黑芝麻護髮也有依據。黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處，是讓頭髮黑亮的必要的營養物質。

芝麻對於正常衰老的白髮也只能起到輔助作用，而且要長期堅持。另外如果頭髮有了嚴重問題，比如對已經壞死的毛囊，黑芝麻就愛莫能助。此外，影響頭髮健康的因素很多，包括缺乏營養、壓力大、遺傳及護理不當等，因此除了通過黑芝麻補充頭髮營養外，還要保持健康的生活方式和使用正規的護髮產品。

一般自己製作的黑芝麻糊是非常少的，不僅是黑芝麻不好磨碎，而且只是單純的黑芝麻磨成的糊狀，並不太好喝，所以我們所見的黑芝麻糊還是超市裡賣的比較多，所以購買的時候要注意其生產日期，還有黑芝麻的成分是否足，並且堅持使用才能起到效果。