專家解讀 靜脈曲張襪的瘦腿誤區

秋天的女孩們為了瘦腿，都穿上了顯瘦的黑色經脈曲張襪，但是這真的能瘦腿嗎？使用靜脈曲張襪瘦腿已經在網路上流行一陣子了，這種神奇的襪子也身價倍增。但是使用靜脈曲張襪瘦腿，方法可靠嗎？

靜脈曲張襪真能重塑腿型嗎？

靜脈曲張襪真能重塑腿型嗎

號稱能瘦腿的“靜脈曲張襪”在夜市、小百貨市場、購物網站賣得很火爆，價格從幾十元到四五百元不等，比普通絲襪、襪褲貴出幾十倍甚至上百倍。大多數店鋪都打出了“一旦穿上，腿圍即刻就能縮小2-3釐米”的廣告語招攬買家，一些賣家還表示，堅持穿靜脈曲張襪還能起燃燒腿部脂肪，為腿部重新塑形的效果。

這種醫用襪看起來和打底褲類似，大多以高密度纖維織成，具有緊實肌肉的包裹感，比起只能讓身材更為臃腫的保暖內衣，“靜脈曲張襪”不僅能在視覺上讓臀部提升，使腿部顯得更為纖細，作為打底用，還兼具保暖功能，因而得到了許多愛美女孩的青睞。

但是，穿過此襪子的女孩們都會反映，穿過之後小腿上留下了深深淺淺的勒痕。“穿‘靜脈曲張襪’的時候，彎腰拿東西很累，伸腿、曲腿都不舒服。

專家：靜脈曲張襪不能瘦腿

靜脈曲張襪不能瘦腿

專家表示，用靜脈曲張襪來瘦腿聞所未聞。在他接觸的病人中，並沒有穿了襪子後腿就變細變美的病例。

“靜脈曲張襪其實就是醫用彈力襪，它一般適用於有靜脈曲張、淋巴水腫病症的患者，通過襪子不同壓力段使血液產生迴流，緩解腿部不舒服的症狀。它並不是什麼新鮮東西，二十多年前就有了。”董國祥說，在臨床上這是用來輔助治療靜脈曲張和靜脈深度血栓等病症使用的，但用其來瘦腿，顯然缺乏科學依據。”

“曾有國產彈力襪聲稱有紅外或什麼藥物，都是不科學的。彈力襪就靠壓力，而不是別的。選擇時一定要根據具體情況選擇不同型號，否則穿大一號會導致沒有效果，穿小一號又會使得腿部壓力太大，影響腿部迴圈。”

“靜脈曲張襪本為醫用，在國外，須憑醫生處方才能買到，得在醫生的正確指導下購買和使用。”專家介紹，靜脈曲張彈力襪的確是分等級的。“靜脈曲張彈力襪是按照壓力區分單位的，一般分為三個級別：一級壓力是保健型，壓力相對較低，主要是預防靜脈曲張為主；二級壓力主是治療型，主要針對輕度靜脈曲張的治療和靜脈曲張手術後恢復治療；三級壓力較大，主要是淋巴水腫的治療，壓力可達40—60毫米/汞柱。”

另外，專家也否定了24小時穿著靜脈曲張襪的說法：“人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪，此外，由於靜脈曲張襪往往含有氨綸，並不是很透氣，還有可能造成面板過敏。”

靜脈曲張襪：會穿才能保健治病

會穿才能保健治病

目前，穿醫用彈力襪已經作為基本治療手段治療各種慢性靜脈功能不全疾病，預防靜脈血栓形成後綜合徵。研究發現，醫用彈力襪能夠減輕慢性靜脈疾病的功能性症狀，減輕水腫，控制靜脈曲張的進展，預防營養障礙等併發症。

沒有靜脈曲張的人也可以穿彈力襪，達到預防保健的目的。專家介紹，靜脈曲張襪除了可以預防和對靜脈曲張起到輔助治療作用，還有許多其他功用。比如，它也適用於經常坐飛機長途旅行的人。“人坐在飛機上長時間不動，尤其是經濟艙空間比較狹小，人活動受限，靜脈血就會淤滯在下肢，形成靜脈血栓，也被稱為‘經濟艙綜合徵’。下肢一旦患上靜脈血栓，不但會使腿部浮腫，嚴重時還會造成肺栓塞，危及生命。歐美人這方面的防病意識就很強，他們上飛機前都會穿著靜脈曲張襪或在腿部綁壓力帶，讓血液不至過多地淤滯在腿上，很大程度上預防了下肢靜脈血栓。”

像懷孕中晚期的孕婦和從事經常需要站立的職業人群比如教師、交警、醫生穿著靜脈曲張襪都有好處，“只要把它應用好了，我覺得還是很有益處的。”同時他也提醒說，對於某些疾病患者如高血壓、高血脂、糖尿病等人群，本身下肢動脈供血就不好，長期使用靜脈曲張襪反而會加重足部疼痛。

久坐久站易致靜脈曲張

久坐久站易致靜脈曲張

每天來看血管外科的人裡，有90%是來看靜脈曲張的。在普通人中，有25%—40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現象。而發病人群年齡多在40歲以上，這是因為老年人靜脈壁退化，瓣膜功能減弱。

據介紹，靜脈曲張的病因，主要就是血管中靜脈瓣功能出現損壞，有可能是先天遺傳性造成的，也有可能是長時間維持一個姿勢引起的。在人體血液迴圈系統中，靜脈負責運送血液返回心臟，靜脈中的靜脈瓣就像活塞一樣，阻止血液因為重力作用倒流。當雙腿上的靜脈瓣功能受損，血液可能發生“倒流”回腿部靜脈內的現象，引起靜脈血管腫脹。

“除了先天遺傳因素，老師、外科醫師、護士、髮型師、餐廳服務員等需長時間站立的職業以及體形超重者皆是高危險群。另外，長期久坐辦公桌前的文員也易患病。”董國祥強調，最好的預防方法就是不要長期久坐或者久站，可以通過改變姿勢適當“偷懶”。

不管坐著還是站著，每隔半個小時就走動幾步，或者做5次下蹲的動作，還可以每小時做一組蹬腿的運動，每次要做20次。站立時則不要長期保持“立正”姿勢，略微叉開腿，以免肌肉緊張，從而加劇血液逆流。休息時候把腿部抬至高於心臟平面的位置，晚上睡覺時可以用較為鬆軟的物品把腳墊高15至30度。已經出現痠痛症狀的人最好使用溫水洗澡，過冷過熱的水都會刺激血液迴圈。