女人長鬍子 小女生這裡長出的毛千萬不能拔

女生的臉部追求的是白白淨淨，如果嘴邊突然冒起了黑乎乎的“鬍子”想必哪個美女都會發狂的吧。青春期的女性身體內的各類生長激素也會分泌的相對比較多，也就造成了“小鬍子”的現象，但是這種鬍子千萬不要用手去拔，看看如何用科學的方法去解決它。

青春期女生長鬍子能拔嗎

不少青春期女生長出了鬍子，這讓她們很惶恐，因此不少人女生長鬍子會問能不能拔掉鬍子？其實女生在青春期的發育很快，身體的各方面在逐漸地走向成熟，因此在青春期，女生身體內的各類生長激素也會分泌的相對比較多，這樣也就有不少的女孩子出現了長有小鬍鬚的現象。

大家需要明白的是女生在青春期長有小鬍子是一個比較普通的現象。所以，女生一定要放寬心，隨著年齡的成長，小鬍子會慢慢地隨之褪去的，沒必要拔除。如果想要拔除的話，建議先到正規醫院檢查一番，然後在醫院通過正規的手段去除鬍子，千萬不要自己動手拔除，以免引起脣部感染。

女生長鬍子的原因是什麼

1、長小鬍鬚的原因，其最為主要的原因是因為身體內的雄性激素分泌偏多。脣毛是身體毛的一種，脣毛重的原因有很多，也分為先天和後天，這些都有醫源性的。

醫源性主要是因為在醫療過程中長期使用某些藥物，這會導致脣毛增多的情況，一般在停藥之後會慢慢恢復。而對於先天性的，如果不治療，一般不會自己恢復的。

2、在毛髮的生長過程中，雄激素是佔據主導地位的。女性長小鬍子正是因為女性脣周毛囊雄性激素水平過高導致的。大部分的面板科醫生會建議多喝豆漿等對小鬍子進行抑制性治療，但是往往效果不佳，此類人群最需要的是穩定脣周的激素水平恢復正常，抑制雄性激素的活性，小鬍子才能永久性的去除。

3、青春期以後，雄激素刺激鬍鬚、腋窩和陰部毛髮的生長，而對於有特定遺傳背景的個體，雄激素使其頭頂前部的毛髮逐漸向毳毛轉變，最終形成雄性激素性脫髮。在雄激素不敏感綜合徵患者中這種情況不發生。這些生物學和病理上的現象提示人毛囊對於雄激素的依賴性生長有著遺傳易感性。

4、人體的毛囊是一個奇特而獨立的器官，在機體一生中不斷經歷生長期、退行期、休止期的週期性迴圈。來自外胚層的毛囊上皮成分和來自中胚層的毛囊真皮成分相互作用，通過自分泌、旁分泌及內分泌在毛囊及其毛囊周圍合成和代謝大量的生長因子、細胞因子、激素和神經肽等完成複雜而有序的毛髮生長週期，而雄激素是改變人毛髮生長的主要調節因子。

5、雄激素及其受體在毛囊中的分佈和代謝雄激素的生物活性是由其細胞內受體所接到，該受體屬於配體依賴的轉錄因子超家族，雄激素和雄激素受體結合後通過一系列的受體後機制，將雄激素受體轉移到核內，配體-受體複合物和DNA上的配體結合區域結合，啟用激素應答元件，進而調控基因表達和影響毛髮蛋白質的合成。

女生如何預防長鬍子

1、少吃可樂等富含激素的食品

女生長鬍子的原因主要是身體內的激素分泌失衡造成的，所以女生們就應該儘量的通過調理來平衡內分泌。因此不要吃過多的激素類食物，以免對身體造成很大負面影響，甚者會加重身體內的激素分泌失調。

2、要詳細瞭解女生長鬍子的原因

俗話說知己知彼百戰不殆，只有知道了為什麼會長小鬍子，女生們才能達到有效預防的目的，特別是在生活、飲食等細節方面入手預防。簡單來說，女生長鬍子是我們身體內部的激素分泌失調導致的。

3、多吃富含維生素E的水果

像獼猴桃這類富含維生素E的水果可以有效的幫助我們平衡身體內的激素分泌，這可以很好的預防女孩長小鬍子的發生。

4、少吃辛辣的食物

大家都知道辛辣的食物對身體有很大的刺激作用。特別是對長有小鬍子的女生來說，刺激的作用就更加的明顯。大家在平時的飲食結構當中一定要儘量的少吃或是不是辛辣的食物，這樣對女生們去除小鬍子有很大幫助。

如何自檢內分泌是否正常

內分泌與女性健康息息相關，內分泌失調就容易出現體毛增多、喜怒無常、長斑長痘、面色發暗、乳房脹痛等問題，嚴重的甚至會影響女性的生育能力。

該如何判斷內分泌是否失調

體重突然改變 健康女性在正常情況下，體重都不會突然產生變化，如果出現無緣無故的體重驟增或驟降，都可能是內分泌失衡引起的。

乳房經常脹痛 乳房的生長髮育都和雌激素息息相關，所以經期前後激素髮生變化，就會導致乳腺增生和乳房脹痛加重。如果乳房長期不適，就要考慮是不是內分泌出了問題。

毛髮發生改變 掉髮突然變嚴重，體毛突然增多，都可能是性激素分泌發生改變造成的，除此之外，白髮早上也可能與內分泌失調有關。

不孕或難受孕 內分泌和女性受孕之間有著密切的關係，有些女性婚後多年，新生活正常卻無法懷孕，往往就是因為內分泌失調，降低了受孕的成功率。

內分泌如此重要 該如何調節

調整女性內分泌，應該從調理女性各臟器功能著手，從而消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。另外，還應養成良好的飲食習慣，應多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物，保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。

注意保暖防寒

不要喝太冰的東西，多喝熱飲;別老在空調房裡呆著，也不要要風度不要溫度。冬天最好多泡泡熱水，配以適當的按摩，如果沒法泡浴泡腳也行。隨時捧杯熱開水或懷抱暖水袋也有助保暖。

注意日常飲食

黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。女性應適量多吃紅肉，含鐵豐富和具有溫補效果的飲食也更適合女性。

進行體育鍛煉

常運動的女性，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，罹患乳腺癌及其他生殖系統腫瘤的比例要比一般女性低50%以上。運動還能改善情緒，幫助提高睡眠質量，有效預防內分泌失調。

保證睡眠質量

睡眠不足很容易引起新陳代謝失調，一定要避免熬夜，睡前不要玩手機、電腦等電子產品，泡個熱水澡或者喝杯溫牛奶可以幫助睡眠。

避免盲目減肥

不正確的減肥方法，尤其是鼓吹節食或吃藥的減肥法，讓女性在體重下降迅速的同時，身體各方面機能卻無法適應，就會導致荷爾蒙失調。

結語：看完上文，相信美女們對“鬍子”已經有了一個大概的瞭解。其實這都是由於內分泌造成的，如果長了“鬍子”不要慌張，利用科學的方法治療才能藥到病除，同時也祝願每個女性同胞都美麗動人。