網購上癮 如何避免網購“焦慮”

目錄：

第一章：網購上癮 如何避免網購“焦慮”

第二章：心理測試 從喜歡喝的酒測試人際關係

第三章：你熟悉的輸液鏡頭

網購的出現方便了很多時間不是很充足的人，同時也給不愛逛街的人提供了購物平臺。但是有人在這購物過程中慢慢的開始控制不住自己了。

網購上癮 如何避免網購“焦慮”

網購，對於現代人來說，已經不是一個陌生的詞，近幾年越來越多地滲透到我們的生活中。

傳統的購物方式逛商場、逛街，有時候可能花了一天的時間，也沒有買到自己中意的商品，讓人有一種挫敗的感覺。但是，網購卻是另外一番天地，所有的、琳琅滿目的商品都擺在小小的四方螢幕上，讓人心花怒放。

網購 令人歡喜！

它省時，不需要佔用大把大把的時間去商場裡一件一件地挑選;也非常省力，不需要折磨自己的雙腿去一家一家店鋪地搜尋;還可以節省身邊親朋好友的時間，不會因為他們不陪著逛街而煩惱;比較省錢，比商場裡的價格便宜好多……網購，它的種種好吸引著人們的眼球，吃的、穿的、用的等，在網上盡收眼底，輕輕動動手指全搞定。

但是 網購也令人憂愁！

一位資深的網購達人寫道：幾乎每天都有包裹，有時一天好幾個，不收到包裹就難受。那感覺就像經常吸菸的人，突然斷貨了，非常難熬，坐立不安。“不是因為買到了什麼而高興，而是享受收到包裹的感覺”;網購能讓你隨時有收到禮物的感覺，只要你花錢就可以。“我月收入有8000多元，以前除了零用，每個月都能存一筆錢。可網購最上癮的時候，一個月下來，不但薪水花得乾乾淨淨，每個月信用卡還有透支。”

所以，網購會使人患上嚴重的“心癮”，這是為什麼呢？除了方便快捷之外，其實，在網店上挑選商品到收到商品的整個過程，滿足了人類一些比較基本的心理需求。

網購 使人上癮

●滿足好奇心的需要

在網店上挑選商品的時候，人們往往持著好奇的心態，想看看究竟，而且網上的照片會突出商品的特點，雖然看見了，卻摸不到，也無法試用或試穿，讓人們看到後產生很多美好的遐想，為了看看究竟或者驗證自己的猜測，會忍不住點下滑鼠將商品拍下。

●期待的心理

當一個人即將到一個從來沒去過的地方旅遊時，還沒有真正到達的時候心裡是充滿著期待和嚮往的，腦海裡會不由自主地想象它的美景。在等待網購商品的過程也是這種心理。

●自我獎賞的需要

經常網購的人可能會有這種感覺，即“買啥不重要，喜歡收包裹的感覺”。包裹的到來就像是收到了一個來自遠方的禮物，雖然心裡很清楚是自己花錢買的，但是卻有一種成就感，網購到的商品此時已經成了一個“戰利品”。如果在現實生活中因尋找不到成就感到焦慮煩躁時，網購正好可以成為緩解這種焦慮的“好辦法”。因為網購不同於網路遊戲的地方是“虛實兼備”，即物品是來自於虛擬的網店，但是卻又能夠得到實實在在的東西來犒勞自己。

●充實自己的需要

當一個人的內心比較空虛的時候，就會迫不及待地尋找可以填補這種空虛感的東西。網購可以吸引人們的很多注意力，就像是在完成一個重要的任務一樣，會讓人很專注於這個事情，忘掉了空虛。

●降低焦慮感的需要

焦慮情緒是人們一種正常的情緒，但是，內心裡堆積太多的焦慮，就需要尋找宣洩途徑，儘管這種途徑很多，但是，網購卻是非常簡單方便的一種途徑，還可以獲得其他途徑所缺少的愉悅感，因此，網購的“心癮”也會是非常強烈的。

如何遠離網購“心癮”

那麼，我們該如何遠離這種“心癮”呢？

1.首先在現實生活和工作中尋找新奇感和成就感。人們成就感的滿足是脫離不了現實的，因為人是生活在現實中的，虛擬的世界是永遠也代替不了的。

2.尋找適當的宣洩不良情緒的方式。不良情緒可能會日積月累越來越多，需要恰當的宣洩途徑和方式。方法有很多種，要挑選比較有利於身體和心理健康的方法。

3.最後，要剋制住網購的衝動。當有這種衝動的時候，要提醒自己不能去做，這時可能會有強烈的內心煩躁和不適感，但要儘量忍受，慢慢地這種感受就會消失了。

心理測試 從喜歡喝的酒測試人際關係

別猶豫，憑直覺，從以下的酒裡，選出你平時最喜歡喝的一種酒？你選哪一種？

A、啤酒

B、白酒

C、紅葡萄酒

D、白葡萄酒

E、香檳酒

F、雞尾酒

G、不喝酒

選擇分析：

A、啤酒

喜歡喝啤酒的你，說明你本人個性隨和，與任何人都能談得來，沒有架子，容易獲得他人的好感，社交性強，真心對待朋友，當朋友有難的時候，你會伸手援助，令朋友對你頗感激，因此，你有困難的時候，朋友也會鼎力相助。

B、 白酒

喜歡喝白酒的你，你非常善於社交，喜歡結交朋友，交遊廣闊，只要自己看得順眼的人，都會開啟心窗與其交往，甚至會將自己全盤托出，不過在交友過程，你則要慧眼識人，並不是每個人都同你一樣真心對人。

C、 紅葡萄酒

喜歡喝紅葡萄酒的你，是一個遇事冷靜，踏實能幹之人，不過對金錢較為執著，往往被誤認為小器之人，工作和做事格外小心，連交友都會查清楚對方的底細，才會一起交往，在朋友眼中你是外向但有點吝嗇之人，會因為錢財糾紛與朋友斷絕交往。

D、白葡萄酒

喜歡喝白葡萄酒的你，說明你是感情用事，喜歡幻想的人，對世界一切充滿希望，有點不切實際，你容易落入交友陷阱，對他人沒有防備心，導致你容易被他人利用。不過你是一個很好合作夥伴。

E、 香檳酒

喜歡喝香檳酒的你，骨子裡有追求豪華、高貴的傾向，你喜歡通過認識朋友來抬高自己社會地位，一些不符合你擇友條件的人，很難成為你的朋友。由於你擇友帶有目的性，很多朋友認為你不夠真心，因此你的知己好友不會太多。

F、 雞尾酒

喜歡喝雞尾酒的你，是個相當有才華和才幹之人，舉止優雅，做事有分寸，在社交方面寧缺勿濫，你不會刻意討好別人，也到不會輕易得罪他人，你覺得朋友不需要太多，有那麼幾個真心知己就可以了，雖然如此，但你在處理人際關係方面卻非常有自己的一套。

G、不喝酒

不喜歡喝酒的你，個性保守、內向、敏感，有點膽小和脆弱，不善於表達自己的心中所想，也不輕易透露自己心意，因此在交友方面，你比較吃虧，你很難認識新朋友，總覺得與陌生人交流一種困難。

你熟悉的輸液鏡頭

靜脈輸液是一種很常見的治療手段。您或者您的家人，可能都有過輸液的經歷。輸液的時候，您有沒有出現過這樣或那樣的不足呢？下面這幾個輸液鏡頭，您可能很熟悉吧？

鏡頭一：“您給調快點兒，我著急。”

年前，外企的陳經理到急診就醫，理由本科是這些天他常感到胸悶、心悸。醫生確診為冠心病，給他的治療意見是靜脈輸注硝酸甘油擴張血管，改善心肌缺血。

護士為陳經理穿刺後，將輸液速度調整到每小時40ml，大約每分鐘10滴。這位經理一算計，液體至少要十幾個小時才能滴完。公司一大堆業務還等著他來處理呢！於是，陳經理偷偷把速度調快。二十分鐘後，陳經理突然感到頭暈、心慌、全身無力，隨即暈倒，幸虧護士及時巡視，立即呼救，經過及時處理，陳經理轉危為安。

雖然像這樣出現生命危險的患者並不多見，但是我們在臨床經常聽到這樣那樣的“理由”：

“沒事兒，我一大小夥子輸快點兒怕什麼的呀！”

“姑娘，您給調快點兒，我著急。”

“我心臟沒事兒，您給輸快點兒。”

輸液確實是件熬人的事兒，患者被輸液“禁錮”在病床或輸液坐椅上，活動受限，還會覺得浪費時間，於是，一些患者會偷偷自行調快輸液速度。

可是，輸液是有講究的，患者不能擅自調整。

輸液速度的調節跟很多因素有關。首先，輸液速度過快將影響心臟功能。從解剖學上來說，我們所輸的液體隨血液迴圈進入心臟，若迴心血量驟增，心臟負荷加重，容易引起心力衰竭和肺水腫。因此，老年人和兒童，心功能、腎功能較差的患者等決不能滴速過快。

其次，較口服和肌肉注射等用藥途徑相比，靜脈輸液起效較快，但速度過快容易引起各種不良反應。很多藥物種類都有嚴格的速度要求，常見的如擴張血管的藥物輸入過快會引起血壓降低，靜脈補鉀藥物輸入過快會引起休克，刺激性強的藥物如生物製劑等輸入過快易引起靜脈炎症，還有一些藥物，如氨茶鹼輸入過快易達到中毒劑量，出現心臟驟停和休克等。當然，有些藥物又需要快速滴入，比如神經科最常見的甘露醇降低顱內壓時，還有當患者嚴重脫水出現休克時，必要時會採取加壓輸液的方式加快輸液速度。

因此，輸液速度與患者的年齡、病情、治療目的、藥物的性質等有很大關係，未經醫護人員同意，患者不要擅自調整輸液速度，否則會引發不良反應，甚至加重病情，危及生命。一般來說，正常輸液速度為成人40～60滴/分鐘，兒童20～40滴/分鐘，對年老體弱、嬰幼兒、心、肺、腎功能不良者及輸注刺激性較強的藥物時，速度宜慢;對嚴重脫水、血容量不足、心肺功能良好者，輸液速度可適當加快。

鏡頭二：“護士快來，這裡有氣泡！”

“護士，護士，氣泡馬上就要輸進去了！”“把空氣輸進血管可怎麼辦！”，一句高分貝的呼叫使原本就緊張的急診室變得更加緊張。患者經常要呼喚護士來排除氣泡，護士解釋說微小氣泡對人體並無影響，但往往難以得到患者諒解，有時患者一定要更換新輸液器才能解除患者的擔心。那麼，氣泡對人體到底有無傷害？氣泡是怎樣產生的呢？

其實，每一名護理人員都經過專業的培訓和資質認證。對護士來說，靜脈輸液是她們最為熟練和必須掌握的專業技術。因此，由於護士的不正當操作引起管壁內出現大氣泡的機率較小。較常見的理由是：在藥物輸注過程中，在輸液器莫非氏滴管下的軟管內，緩慢有微小氣泡產生，氣泡數量較少時，一般貼上在軟管內壁上不動，有時氣泡數量較多，逐步被合併成2～4 mm長的小氣栓，隨藥液輸入患者靜脈中。無論氣泡量有多少，都會給患者帶來心理上的恐懼。

為什麼輸液器滴管下軟管內的氣泡又是怎樣產生的呢？有實驗表明，藥液和室溫溫差大是產生小氣泡的理由之一，藥液在輸注過程中不斷升溫，產生的多數大氣泡在輸液器莫非氏滴管上部已被釋放，但在其下部因接觸室溫的表面積較大升溫也較快，含有微小氣泡的水流釋放小氣泡。其次，有些藥品本身，如含中藥成份的製劑、葡萄糖等黏性製劑，在輸注過程中會緩慢釋放小氣泡。這些小氣泡無法衝破水流阻力上升，被附著於輸液器管壁上。

其實，小小氣泡並不致命，患者不必如此恐慌。

首先，氣泡附著在管壁上，由於張力的作用，不易移動;其次，輸液器產品不斷更新，很多醫院採用末段帶濾網的輸液器，也可以過濾微粒和小氣泡。在這種情況下，空氣是不會繼續“前行”，進入血管的。

輸液進入人體的氣體是很微量的，目前臨床醫學文獻中還沒有看到有輸液氣泡對人體造成危害的資料。正常成人可耐受輸入的空氣臨界量約為50mI，重症患者輸人超過10 ml就有危險，但這是指集中輸入能生成大段空氣栓塞的量。微量氣泡進入血管內，可隨靜脈血流進入肺動脈血管，最終達到肺毛細血管床，由於氣泡中分壓大於肺泡內分壓，所以氣泡可逐步經肺泡擴散撥出而消去。因此，當輸液過程中出現氣泡時，患者可以先自行關閉，請護士來處理，但不必驚慌。

鏡頭三：“我的血怎麼流出來了？”

回血

患者上完廁所回來，有時會驚慌地喊：“護士，快看，我的血流出來了！”

靜脈輸液主要依靠重力作用進入體內。人體靜脈本身存在一定的靜脈壓力，當液麵高度不夠時(多見於患者輸液過程中上廁所)，在靜脈壓的作用下，出現“回血”現象是在所難免的。所以，在如廁時，患者應儘量將手放低並調高輸液架高度，以免壓力不足導致血液迴流，若有回血，不用太過於驚慌，只要保持手部低位，過一段時間回血部分就會漸漸流回靜脈。

手腫

還有一種現象比較多見，就是在輸液過程中出現“手腫”。這種現象大多是由於靜脈管壁較薄，若是用堅硬的鋼針作為穿刺針頭，患者一活動就容易再次刺破血管壁，輸入的液體進入皮下組織，便造成區域性腫脹。腫脹組織會在幾天之內逐漸吸收，無需用藥治療。有一種說法：土豆由於富含澱粉，具有高滲功能，切成2-3mm的薄片敷於患處，能消除區域性腫脹，大家不妨一試。長時間不能消腫者，可用硫酸鎂等溼敷。

青紫

當輸液完畢拔針後，護士會叮囑患者自行按壓，並會告知：“請您不要揉，多壓一會兒”。由於進針的角度及針梗走行方向的不同，針尖刺入血管壁的位置和面板上肉眼所見針眼未必在同一位置。護士在拔針時，大多數也是將棉籤放在與血管走行方向一致的位置上，護士離開後，很多患者會出於習慣自行調整，把棉籤橫向壓在面板可見針眼上。這樣由於失去了對主要出血點的壓迫，血管穿刺點在深部組織隱性出血，就可能形成血腫、區域性面板青紫等。若出現淤血要先冷敷，讓血管收縮止血;之後再用熱敷，利於血腫消散。

結語：網購這種消費方式能夠很大的方便人們的生活，而且網購也相對來說便宜一些。但是大家千萬不要看見什麼就買什麼。一定要理性消費哦！(文章原載於《都市健康人》《大眾健康》，刊號：2012年04期，作者：董婷婷，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。