關注過分導致“發揮失常”

優秀體操運動員比賽中從平衡木或鞍馬上掉下來並不鮮見，平時學習不錯的學生在關鍵考試中名落孫山也是常事。對這類臨場發揮失常現象的根由，人們習慣性地作出完全相反的解釋：其一是在巨大壓力下對自己要做的事的過分注意；其二則是在巨大壓力下對自己要做的事注意不夠。

最近美國密西根大學心理學家希安·貝洛克和託瑪斯·凱爾通過一項專題研究證實，造成發揮失常的根本原因是過分注意，而非注意不夠。專家們是通過一項實驗得出上述結論的。他們召集了54個學生，訓練他們揮杆打高爾夫球。學生們被分為3個組：a組是在平常條件下進行訓練，b組是邊聽詞彙測驗錄音邊進行訓練，c組則是在錄影機面前進行訓練。專家們特別注意c組學生是否會隨著自己在受到觀察的過程中漸漸變得習以為常，而在面臨心理壓力時發揮失常的可能漸漸下降。

專家們發現，在面臨的壓力不大時，3個組的擊球成績大致相同；但當被告知必須提高成績才能獲得金錢的獎勵時，只有c組發揮得更好，而其餘2組表現得差勁。這表明：對自己熟悉的事情過分關注，反而可能導致失手；而通過訓練讓接受訓練者習慣於被人觀察或關注，也可以使其獲得免於臨場發揮失常的免疫力。（若水）