傾聽心聲活出滋味

我們整天忙忙碌碌，有點閒暇時間便打牌、搓麻將、看電視，日復一日，年復一年，很少會花時間傾聽來自心海的聲音。為更好地瞭解自己，你最好先找一個安靜的地方，舒適地坐好或躺好。

幾次深呼吸就可使你靜下來，再花幾分鐘靜思一幅平靜的畫面。接下來是探詢。所詢問的問題可大可小，越詳細，所得到的答案也就越清楚。最後，根據你從心海中獲得的資訊，有意識地付諸行動。一旦發覺有了結果，你就會更多地信任它和使用它。

與其混沌地生活，不妨嘗試一下。堅持兩星期後你就會驚訝於自身的一些重大變化，你有了生活的藍圖，有了生活的熱情，你就活出了滋味。（袁浩龍）