美國遭襲後 聽聽心理學家的建議

為死去的同胞點上一支燭

美國醫學專家認為沒有任何一種疾病比恐怖情緒更難對付，而星期二發生的爆炸事件卻將美國國民的恐怖情緒提高到了一個前所未有的水平。儘管面對恐怖主義，普通大眾不能夠做什麼並且感到非常的無助，可是為了自己的健康還是大有可為。

密蘇里大學國際社會精神創傷研究中心的心理學專家，syed arshad husain博士在事件發生後說：我們所有的人都對這次事件感到無比的震驚、困惑和無助。我們不禁會問，這還會繼續發生嗎？這類事會發生在我們和我們的家人身上嗎？husain博士曾輕自對俄克拉何馬城恐怖主義所造成的精神問題以及南斯拉夫戰後精神創傷進行過研究。

husain博士在接受採訪時說：從俄克拉何馬城爆炸事件的經驗來看，目睹那毀壞性場面而造成的傷害人數多於直接受害的人數。只有少部人是親歷現場，可是當大量的爆炸圖片出現在各種媒體上時，繼發性的傷害就開始四處擴散。

另一名心理學專家carol h是這樣告訴大眾的：出去串串門，同你的朋友和親人聊聊，同那些你關心的和關心你的人呆在一起，那是非常好的一種精神支援。

north是華盛頓大學聖路易斯醫學院心理學研究方面的副教授，她也曾對恐怖主義活動後2000名的倖存者進行過研究，包括1995年俄克拉何馬城發生的爆炸和1998年美國駐坦尚尼亞大使館被炸。她說一場大災難造成的精神傷害從多個同心圓的圓心向外一層一層地擴散。當然，現場的倖存者所受的傷害最大，緊接著是他們的家人和親人、朋友，然後是緊急救護的醫療人員。最外圈的也就是通過電視轉播目睹事件的人們，他們同樣也在精神方面受到了影響。和別人交流一下你的看法和你的反應，north建議，盡力一起面對災難事件的發生，也儘量得到多的資訊，這樣你就可以得出合乎邏輯的、有事實根據的結論。

心理學專家avrum geurin weiss警告說，孩子要得到大家的格外關注。小孩子可能會對此事件產生一些父母根本沒有預料到的恐懼。weiss說，他們可能會去一些我們大人永遠也不會去的地方，他們需要一個地方能夠讓他們談出自己的恐懼，即使可能是一些聽起來很荒唐的想法。但當他們看見他們的父母是如何害怕的時候，他們也會感受到非常害怕，並且會產生各種各樣奇怪的想法。許多同weiss一樣的專家也強調了關注孩子的重要性，不僅要同他們談，更要告訴他們父母會保護他們，讓他們有一種安全感。專家也建議父母儘量不要讓小孩從電視上或報紙上看到最可怕的畫面，因為那樣可能會激起他們的好奇心並浮想聯翩。

north指出人們對恐怖的場面產生一定的記憶，卻又不願意談起是很正常的。但是如果長期回味這種記憶且很少談及，則很可能引發一些慢性的心理學症狀。

因此，所有接受美國webmd採訪的專家都建議，大家應該聚在一起談談這件事，或者去做些祈禱之類的，因為大家突然感到好像整個世界都變了。